游泳时别犯这些错误！

游泳时别犯这些错误！

1、只要会游姿势不重要

目前国际公认的游泳方式有蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳。但是很多市民没有接受过专业的训练，全凭自己的思维形成了不伦不类的游泳姿势，认为即使会游泳，这也是一个误区，游泳姿势会决定一个人是否容易发生溺水事故。如果游泳姿势不规范，会在短时间内消耗大量体力，很可能因为体力不支而发生危险。举个例子，狗爬和杆游就是这种情况。如果想学游泳，最好去专业的游泳培训机构，学习标准的游泳方式，让他们在以后的游泳过程中能够从容应对可能出现的各种突faqing 况，避免不必要的麻烦。

2、充气式游泳圈很安全

大多数人游泳都带着充气游泳圈，这被认为是万无一失的安全措施。但充气游泳圈只是玩具的一种，多用于游泳池和浅水区，辅助学习游泳。如果在河边或者海边游泳，一旦遇到水中的岩石或者尖锐物，充气游泳圈很容易漏气，存在很大的安全隐患。如果不注意，可能会导致溺水事故。相比较而言，泡沫游泳圈最安全。现在的专业游泳圈大多是泡沫材质，能承受一两百斤的重量，不漏气，不易损坏，安全性高。因此，选购游泳圈时，最好选择泡沫游泳圈。

3、体力好就能游得远

有些游泳运动员盲目自信，认为自己比别人游得更快、更远，因为自己体力好。其实在水中更容易失去体力，所以一开始要从短距离游泳开始训练，然后慢慢延长游泳距离。长距离游泳需要长期持续的训练，要循序渐进，不可能一蹴而就。

4、裸露多易得传染病

游泳池是人体暴露最多的公共场所。因此，主要通过身体接触传播的皮肤病能否在泳池中传播，成为人们最关心的问题。有专家认为，虽然不能完全排除游泳池出现传染病和皮肤病的可能性，但这种可能性很小，不必过于担心。由于通常会在泳池中投放消毒剂进行消毒，皮肤病患者的分泌物通过水流到达健康人的过程中，大部分病菌都会被杀死，因此不太可能被感染。但患有淋病、足癣、毛囊炎等疾病的患者不宜去游泳池，这样可以积极预防病菌的传播，同时也可以防止他人的病菌导致自身疾病加重。

5、池水消过毒不护肤

游泳后，很多人为了达到消毒效果，习惯使用强碱性洗液。但是在游泳过程中，一方面水会给皮肤脱脂，另一方面水中含有的消毒剂也会使皮肤干燥。这时候如果用强碱性的乳液，会对皮肤造成伤害。所以最好选择一些温和的沐浴产品，涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

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