有屁您就放 不然小心憋出病

可能99%的人都觉得放屁是很不文明的行为，其实不是。放屁也是我们身体排毒，保护健康的一种方式。

屁是怎么形成的

屁主要是我们身体排出的废气。屁的产生主要是因为我们吃的一些食物没有分解成大肠菌群，而大肠菌群在饱餐后会放出气体，在体内堆积后会形成屁。

憋屁的危害

1.有害物质会被反复吸收

如果你坚持放屁，你会自己消化的。如果你长期这样做，会对你的健康有害。

因为硫化氢、氨、吲哚等。屁中所含的都是有害物质，必须排除体外，但是如果我们一直憋着，就会被肠道重新吸收，对我们的健康非常有害。

2.肠道蠕动紊乱

长期放屁，很容易形成“气滞”，会导致肠道功能异常，蠕动异常，气体积聚在肠道内，容易导致肠道功能紊乱。

3.机体慢性中毒

如果憋气，这些混合气体会被肠黏膜重新吸收，进入血液和组织，危害我们的健康。

长期憋屁容易导致慢性中毒，出现消化不良、食欲不振、头晕等症状。

吃的肉越多屁越臭

很多人之所以憋屁，是因为在公共场合不憋，会很臭，给自己和他人造成不便。

其实如果屁很臭，说明你吃了太多酸性肉类食物，导致消化不良等等。

有屁就放对身体的好处

放屁是一种生理需要，对我们的健康非常有益。放屁就像出汗一样，是排出体内不需要的垃圾气体的一种方式。否则我们体内的垃圾气体会越来越多，时间长了身体就容易出问题。

很多人认为放屁是一种非常不文明和不雅的表现，但是放屁也是保证我们身体健康的一种方式，所以放屁是必须的，只是要注意场合。

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