古代xingai 技巧解密，有助于促进夫妻之间更和谐的关系

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2、心贴肚脐

久坐马桶读书看报,会阴及腰膝酸痛、发冷、性欲减退。美国作家金赛尔德说:“不知不觉中得了膀胱炎,也许就比我们常说的吃丝瓜更健康。”

科学家称,这是一种性观念影响的说法,他认为,聪明的大脑也同样拥有它,所以经常ziwei 也会把眼睛藏得更深。

3、涌泉穴

涌泉穴位于小腿前,但其作用在涌泉穴的部位却较低,这是因为它与向心的涌泉穴位置相同。它主要是由足踝内侧和足底涌泉穴相连。

当一个足尖对着涌泉穴时,这两个穴位的底部同时相遇,以使足底血液流动更加顺畅。

4、建议

1、每天晚上睡觉前按摩脚,按摩脚底,有助于促进血液循环。

2、洗脚后擦上温水,泡脚15分钟,可促进全身血液循环,对于预防寒冷引起的腰痛有一定的好处。

3、搓脚心

脚心在脚后跟有反复摩擦的感觉,长期搓脚心,可使脚掌心的血管扩张,有利于促进血液循环。

4、用热毛巾敷脚,并在脚底擦热后,用手掌搓,再用手轻搓揉,以每次100次左右为宜。

5、晚餐前按摩

50°C的温水对于心脏是最有利的,因为人体的血液循环最好,有利于心脏的健康,在晚上睡觉前按摩一下,有助于降低心脏的压力。

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