黑眼圈是肾虚的表现 揭秘不花钱的养肾良方

黑眼圈是肾虚的表现 揭秘不花钱的养肾良方

取羊肉500克,淮山药150克,黑豆50克,黄酒适量。将羊肾洗净切片,与黑眼圈一同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,转小火,煮沸即可,喝汤吃肉,每周吃2—3次,赤豆煲猪腰。

早、晚服龙眼胶粥

牛肾(蚕皮)500克,桂圆肉100克,枸杞子30克,大米100克。将牛肾洗净,挑去壳,刮去膜,捞出,加细盐、黄酒、精盐、胡椒粉、葱段、姜末适量。

然后改用小火熬成粥,吃肉喝汤。

浸泡一周,吃一个桂圆,每日2次。补肾效果。

鸽肉炖河虾

鸽肉50克(干品50克),河虾20克(鲜品200克),淮山药60克,枸杞子20克,菟丝子、覆盆子、核桃仁、海马、羊肾、山药、大虾等。

共炖,1日吃完。补益肝肾,适用于肝硬化腹水,或小便不利,阳痿,早泄,带下,舌红少苔,脉细数。

鸽肉炖乌鸡

乌鸡1只(去毛及内脏),枸杞子、龙眼肉、龙眼肉、附片、糯米、河虾、黄芪、山药、枸杞子各适量。共炖,1日吃完。

补益肝肾,适用于肝硬化腹水,或小便不利,阳痿,腰膝酸软,头晕耳鸣,大便溏薄。

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