定期清洗这里让身子更舒爽

牙齿是每个人都有的一部分。现在很多人都有不同程度的口腔疾病，所以洗牙已经成为一种普遍的情况。那么，洗牙怎么样？洗牙有什么好处和坏处？你注重洗牙的技巧吗？有哪些一般的方法，怎样可以让牙齿更舒服？

最近体检，被医生告知“牙垢太多”，需要洗牙。我每天刷牙。为什么我会长牙垢？牙齿不疼，牙龈也从不出血。洗牙有什么必要？

医生说很多人都有过这样的疑问，为什么每天刷牙都会长牙垢？其实口腔是一个非常大的细菌仓库，这些细菌在牙齿表面不断堆积，形成“菌斑”。漱口是洗不掉的，只能用牙刷和牙线清除。

刷牙几分钟后，细菌又开始堆积。由于没有人能每隔几分钟刷一次牙，牙菌斑会随着时间的推移而积累，就像水壶里的水垢一样。钙化形成牙结石，任何刷子都刷不掉。只有牙医能清理它。所以，大家要定期洗牙。

有些人认为，长牙不疼，不痒，不是病，不用洗牙。这种观点是非常错误的。如果不经常洗牙，任由牙垢堆积，早晚牙龈会红肿、出血，更严重的是牙龈发炎化脓，牙齿变大，牙齿松动甚至脱落。能否按照牙医的要求定期洗牙，会在一生后的几十年里，在口腔内造成巨大的反差。

所以建议你及时去口腔科洗牙，养成定期洗牙的习惯。此外，需要注意的是，牙周病最常见的症状如下：牙龈出血、口臭、牙齿肥大、牙齿松动。只要出现其中一种，就要立即找牙周医生治疗。

定期洗牙的好处

龋齿(蛀牙)和牙龈炎(牙周病)是两种最常见的口腔疾病。龋齿是由食物中的残留物和细菌引起的。

唾液在口腔中形成高粘性牙菌斑(牙菌斑)，并聚集在牙齿和牙龈的边缘周围。当口腔中含有糖分时，两者会聚合产生酸性，从而侵蚀牙齿的珐琅质。如果这种酸性状态持续下去，牙齿表面的牙釉质最终会被侵蚀形成小孔，最终形成龋齿。

牙龈炎也是由牙菌斑引起的，牙菌斑聚集在牙龈周围，ciji 牙龈，使牙齿和牙根之间的连接松动。随着牙根的收缩，形成了一个缝隙，牙菌斑就在这个温床里生长，导致牙齿松动。这是牙周病的初期症状。这个时候就会出现出血、红肿、疼痛、酸痛、口臭的情况。

洗牙是治疗轻度牙周病最常用的方法。如果不治疗轻度牙周病，牙周膜会进一步侵入牙龈形成牙周袋(洞)，牙结石和牙菌斑会在袋内堆积。此时，可能会出现牙疼、肿胀和流脓，导致牙齿松动。严重时牙齿会完全脱落，没有损伤。

牙医指出亚洲的牙周病发病率比西方严重。这是因为他们往往忽视了牙齿清洁的重要性，所以原本轻微的牙病很容易演变成牙周病。因此，他建议定期洗牙。

很多人对口腔卫生不够重视，所以经常出现牙龈发炎和口臭。洗牙不仅可以美白牙齿、减少牙龈出血、消除口臭，更重要的是它是预防牙周病的重要方法之一。那么，洗牙有什么好处呢？

患有急性传染病的人，如急性肝炎和肺结核患者，不应洗牙。这样的人要等到病情稳定后才能去医院。

洗牙就是要明确告知医生病情，医生要做好相关方面的防护，严格消毒或丢弃使用过的器械。一方面是因为患者的病情，一方面是为了避免传染给他人。

定期清洁牙齿可以减轻牙龈炎和牙周炎的症状，但它可能会影响牙齿的健康

在清洁牙齿的时候，牙医还可以发现牙病，并及时给予治疗。有人认为洗牙的效果不够长久，长期效果往往很差。要避免这种情况，可以定期洗牙，半年一次或一年一次，以巩固疗效。

定期“洗牙”是口腔保健的重要措施。每半年到一年去一次口腔医院洗牙，不仅可以清除刷不掉的牙结石、牙菌斑和色素，彻底清洁牙齿，保持口腔卫生，还可以及早发现牙病。其实还省钱。

但是需要注意的是，要请训练有素的牙医来清洁牙齿。技术差，操作不规范，不仅达不到清洁牙齿的目的，还会加速牙结石的沉积。

1、可以预防牙龈方面的疾病

如果你不经常洗牙，你可能会患牙周病，这是一种牙龈组织和骨骼的感染，会使牙齿移位，是成人牙齿脱落的罪魁祸首。

如果早期诊断，牙周病是可以治疗和逆转的。如果不治疗，会导致更严重的牙龈疾病。定期洗牙和检查可以有效预防牙龈疾病。

2、有助于保持良好的口腔卫生

清洁牙齿有助于保持良好的口腔健康，类似于牙齿检查。如果你的牙齿脱离了轨道，那么清洁牙齿可以帮助你回到正确的道路上。

3、有助于较早地发现牙科问题

你的牙医会在清洁牙齿的过程中发现任何牙齿疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。

如果通过洗牙及早发现蛀牙，那么通过折断补牙和牙龈就可以轻松治愈牙病。如果你没有清洁牙齿的习惯，那么当这些问题恶化时，那么你就可以接受治疗，拔牙可能成为唯一的治疗选择。

4、有助于维持身体健康

最近的研究表明，频繁清洁牙齿导致的口腔卫生不良可能导致心脏病发作和中风。每六个月洗牙有助于保持牙齿和牙齿。

5、经常洗牙有助于防止口臭

牙科研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

洗牙有哪些方法

脱敏洗牙

口腔洗牙后，使用氟保护漆可以减轻甚至清除牙齿过敏症状，但如果口腔情况不好，出血多，血液和氟保护漆混合在一起，反而效果不佳，甚至会加速牙龈的出血情况。这种洗牙的方法比较常见。

无痛洗牙

配有一个镇痛仪，可以自己调节，使用的是专用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作时，洁牙尖相当于一个带微电的电极，通过较细的神经纤维的过度极化，激发其电信号起到镇痛作用。所以在洗牙过程中不会出现牙齿酸痛的感觉，而且出血少。

保健洗牙

对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。这也是洗牙的方法之一。

喷砂洗牙

利用压缩空气带动粉末，同时还有水一起喷在牙齿表面。去除小的结石，色素。操作方便，快捷。无超声波震动的声音，无酸痛的感觉，清洁效果比超声波洗牙好。这也属于洗牙的方法。

温馨提醒

洗牙的方法虽然多，但是洗牙的朋友一定要根据自身的情况选择适合自己的洗牙方法。这样才能收到更好的洗牙效果。

生活洁牙

所谓的生活洁牙，就是日常生活中最常用的洁牙方法。保持口腔卫生最常用和必须的清洁牙齿的方法就是刷牙，此外，漱口，牙签等也是常见洁牙方法。

操作方法

准备洁牙的所需的工具，水、牙签。

优点

操作简单，不费事、费时。

缺点

洁牙效果有效，只能清除大块的食物残渣，对牙石和菌斑没有作用。

超声波洗牙

超声波洗牙时采用洁牙机来清除菌斑和牙石，达到延缓菌斑沉积的目的。

优点

超声洁治省时省力抗菌，一般一小时左右可以完成全口牙齿的龈上洁治术。

缺点

超声波洁牙机只能对牙齿表面和根部的菌斑和牙石做清除出来，牙缝里面的还得借助手工的方式来清除。

喷砂洁牙术

由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净。

优点

牙齿光洁大方，且不易沉积牙石。

手工洁牙

是指医师手持洁治器械使用人工物理力刮治的方法进行洁牙，是最原始的洁牙方法，效率低，清洁效果不佳，但对牙齿的伤害几乎为零。

优点

手工洁治手感很好，对牙齿无伤害，进而减少了交叉感染的概率。

缺点

手工洁治费时费力，通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的病人甚至还要分次完成。

再来介绍一些应急方法

洗牙第一步，消除牙结石

为防止倒牙(牙本质过敏)，头天晚上用冷酸灵牙膏刷牙，第二天早晨开始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分钟吐掉，用硬牙刷在牙结石处反复刷四五分钟，用清水漱口。

轻者五六次，重者十次左右，牙结石即可消除，还你牙齿本来面目。出现倒牙，吃饭时嚼几口大葱，或嚼几瓣大蒜，倒牙即可恢复正常。

洗牙第二步，清除牙锈

将明矾研成粉末，用硬毛牙刷沾少许，在牙齿生锈处反复刷三五次，就可将牙锈除去，使牙齿洁白如初，令你十分满意。

选择合适的保健牙刷和牙膏

保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。

每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏

含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。

以上所教的方法只是一种应急洗牙方法，毕竟不能代替真正的洗牙。想要牙齿洁白健康，建议去专业正规的医院接受专业医生的洗牙服务哦！

结语：洗牙是一种保护牙齿健康的良好使用方法，一直以来也都是颇为的受到人们喜爱，因为洗牙就是帮助你清楚牙齿缝间与口腔之间的残渣，让你的口腔更洁净、更加舒爽，不过也要注意不是什么人都可以洗牙的，一些特殊情况下建议最好还是注意下，遵从医嘱。

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