这么做让你夏季轻松远离痱子困扰

由于夏季天气炎热，如果在日常生活中不注意保养身体，很可能会长痱子，尤其是小孩子。所以夏天做好预防措施非常重要。今天，边肖将为您介绍一些可以帮助您在夏天远离痱子的东西，让您的皮肤恢复健康。

夏季怎么做就能够防痱子

注意防汗

夏天想预防痱子，首先需要做的就是控制出汗。这里说的控汗主要包括以下几点注意事项。

1、要透气

对于大家来说，夏天首先要做的就是不要穿一些厚重的衣服，因为这些衣服都是不透气的，夏天天气比较热。所以大家在这样的情况下身上很容易长痱子。夏天穿一些纯棉或者雪纺的衣服，因为质地轻薄，所以夏天穿起来很凉爽，也会帮助你保持身体干爽。

2、使用外物

这里使用外物是指夏季天气炎热，可以适当吹一吹电风扇或空调，帮助身体降温止汗。

但是在使用这些外物的时候，一定要控制好度。比如夏天用电风扇，记得不要让电风扇对着脸。因为这样会ciji 面部肌肉和神经，时间长了容易让你面部麻痹，所以大家在使用的时候要注意这一点。

3、洗澡

夏天大家一定要经常洗澡。如果条件允许，每天洗澡也是可以的。在洗澡的过程中，可以帮助你去除附着在皮肤表面的汗液，从而使毛孔更加清晰。

但是，夏天洗澡的时候，一定要注意洗澡水的选择，不要用冷水。虽然用冷水洗澡可以很好地降低体温，但这样做会ciji 皮肤。洗澡的时候经常会觉得很烫，人会更累。

夏天洗澡的时候，水温不要太热也不要太冷，刚好适合你皮肤的承受能力，可以帮助你预防夏天的痱子。

注意饮食

其实夏天想保护自己不生痱子，就要注意饮食，吃一些利尿降火的食物。

1、丝瓜

夏天吃丝瓜最好，因为它有解毒凉血的功效。所以夏天吃可以帮助你清热降火，帮助你去痱子。

如果你已经有痱子了，不用担心。你可以用丝瓜叶解决这个问题。具体做法是将丝瓜叶清洗干净，捣成汁。然后你用棉签蘸点它的汁液，涂在长满痱子的地方。每天做三次。连续使用几天后，你会发现你的痱子明显好转了。

2、马厥菜

其实夏天吃菠菜也可以帮你解决背上的痱子问题。而且夏天经常吃菠菜可以有效的帮助你补充营养，促进肠道蠕动。效果很好。

对于一些孩子来说，他们中的一些人可能不喜欢吃菠菜。鉴于这种情况，边肖想告诉你，你可以把菠菜放在水里，用大火煮开，然后取其汁液，涂在儿童身上。这样，你也可以去痱子。

3、无花果

最后，边肖要给大家介绍的祛痱子的方法就是吃无花果，无花果可以有效的给身体排毒，祛暑，还可以作为治疗痱子的药物。

具体方法是，大家把它放在水里用大火煮开，然后取它的汤，放一条毛巾在里面，拧干，敷在身上有痱子的部位。连续使用几天后，痱子的出现可以得到明显的治疗。

预防痱子食谱

荷叶绿豆汤

食材

绿豆，荷叶。

怎么做

1.将绿豆和荷叶分别清洗干净后，将荷叶切碎浸泡在水中，绿豆也是如此。

2.将泡好的绿豆放入锅中，大火煮开，再放入荷叶一起煮，直到绿豆煮开开花。

3.平时喝的时候可以加蜂蜜调味，不仅好喝，而且对身体的保养也有好处。

结语：,这些就是边肖今天向你介绍的。想要在日常生活中避免痱子，一定要注意上面提到的这些事情。只有这样才能让人们远离痱子，让自己更健康。

本文标签：