这样竟会伤害女人子宫

女性的子宫是一个非常脆弱的地方，所以在日常生活中一定要多注意子宫护理，因为如果子宫护理做得不好，会严重伤害子宫，给身体带来很大的安全隐患。所以这个一定要多加小心，那么怎样才能保护好子宫呢？下面我们就来看看有哪些行为会伤害子宫，如何保养？

前几天看到一条消息，说她从去年做了人流手术后就一直痛经。去医院检查后，确诊为重度子宫腺肌病，医生建议她切除子宫。

但是她才23岁，明年就要结婚了。这种情况让豆妈觉得很遗憾。子宫虽然不大，但却是女性重要的身体器官，可以排出月经，孕育生命。这就是为什么母亲是世界上最伟大的人。

但是还是有很多女性不知道这三样东西对子宫的伤害最大。

1、疾病

疾病是危害子宫的第一大敌，而在所有疾病中，细菌感染的危害最大，如急性子宫内膜炎。

子宫内膜炎的病因主要来自流产、性传播疾病、产褥感染等。并伴有腹痛、腰酸、肿胀等症状。

在日常生活中，女性要注意自身卫生，经期避免夫妻生活，也最好不要将避孕环等异物带入子宫内。

2、人流手术

流产对子宫的伤害最大。由于手术的不可见性，无论是残留还是刮除过度，都是常见的并发症。如果有残留，就要两次清宫，容易导致过度清宫，严重时甚至宫腔粘连甚至子宫穿孔。

有些女性害怕吃避孕药，就是怕对身体造成伤害。其实堕胎对人体的危害远不止避孕药。只有采取科学合理的避孕措施，才能更好地保护子宫。

3、剖宫产

剖宫产虽然可以保护母婴的生命健康，但容易引起术后下腹痛和子宫内膜异位症。至于术后子宫瘢痕妊娠，第二次妊娠子宫破裂等问题，也是因为子宫受到了损伤。

剖宫产不仅对妈妈的子宫有害，对宝宝也有害。因为没有正常的生产流程，宝宝的身体和大脑容易出现先天性障碍，会被误认为是智力低下。

子宫是女性生殖系统的重要器官之一。懂得保护子宫，可以延缓早衰、色斑、皮肤粗糙的出现。

另外，如果子宫不能得到很好的保护，也可能引发各种疾病。

第一，与怀孕有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。

二是内分泌失调引起的子宫病变。如月经不调、子宫出血、子宫癌、子宫肌瘤、宫颈癌和卵巢肿瘤。

第三，各种微生物感染引起的子宫炎症。如宫颈糜烂、宫颈炎、子宫内膜炎和盆腔炎。

那么，在日常生活中，有哪些行为会伤害子宫呢？

多胎妊娠：据调查，怀孕3次以上，患子宫疾病的可能性会明显增加。

反复流产：如果反复流产，尤其是短时间流产，对子宫的伤害很大。

擅自堕胎：堕胎本身对女性的健康和子宫伤害很大。未经允许的流产可能导致子宫破裂或继发感染。

夫妻生活不清楚：如果夫妻不注意卫生，病原体有可能进入子宫腔，引起子宫内膜感染。

常吃生冷食物：宫寒是女性最常见的问题。如果女性经常吃生冷食物，不注意子宫保暖，可能会导致宫寒。

女性们如何才能保护好自己的子宫呢？

1、每天一顿谷类早餐

调查显示，30%以上的宫颈疾病女性叶酸摄入量和维生素C吸收能力低于正常女性。谷类早餐可以促进维生素的吸收。此外，谷物早餐富含叶酸和胡萝卜素，有助于预防颈椎疾病。

2、激素超标，谨慎去美容院

很多美容院为了追求“快速美白”，在自制的“天然”面膜等产品中添加大量雌激素。这些激素会降低子宫壁的韧性，使其变得脆弱。

3、OL不要坐太久

据调查，与家庭主妇相比，OL患子宫内膜异位症的比率高出21%。有专家解释，由于70%以上的OLs都要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常的运动，这就造成了气血运行的紊乱，从而导致子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。所以，每次坐着工作2小时，步行10分钟，改善久坐造成的循环不畅。

4、多喝热柠檬水，提高子宫免疫力

医学研究表明，柠檬呈强碱性，还含有大量的维生素C，有利于增强女性的子宫免疫力。有专家说，早上喝一杯热柠檬水最好，因为这个时候柠檬酸的吸收最强，可以提高子宫的免疫力。

5、注意内裤上的白带

正常健康的白带呈胶状，清澈无味。如果发现内裤上的白带稀稀拉拉，像水一样不成形，很可能是因为子宫功能失调。这时候一定要去医院做专业检查。

平时应该如何对子宫进行保养呢？

1、激素惹祸，谨慎拜访美容院

如果你不到35岁，月经正常，皮肤光滑，就不要经常去美容院。世界卫生组织的一项调查发现，许多美容院为了追求“快速美白”的效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中添加大量雌激素，会降低子宫壁的韧性，使其变薄。

2、伴侣数量别太惊人

伴侣一多，宫颈就危险！女人拥有3个以上伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是夫妻生活次数导致宫颈炎，而是男人的体液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当体液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。

3、吃深海鱼呵护子宫

吃鱼的女人美到老！秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

4、每周游泳两小时提升宫缩力

游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

5、经常更换避孕方法

研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。

6、做子宫体操缓解痛经

医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西？？德鲁发明了一套“子宫体操”，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。

子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。

结语：子宫是女人身体内部十分重要的一个部位，女人在平时的生活中一定要多加注意这方面的相关事项，要让自己的身体变得更加健康，一定要注意保护好自己的身体，尤其是身体一些特殊区块，希望能够对各位朋友起到一定帮助，爱护自己从小事做起。

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