女人用这手法竟让男人很舒服

穴位按摩一直是很受欢迎的手法，因为可以让身体更健康，尤其是夫妻之间。如果妻子给丈夫按摩，会让他更舒服。那么应该如何按摩穴位呢？有哪些指压手法？让我们一起来看看这篇文章。

1、按摩关元穴、气海穴可以强身

在我们的身体里，有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质和动力，这种物质和动力叫做生命力。中医认为，元气是先天的，藏于肾中，靠后天的精气来滋养。其主要功能是促进人体的生长发育，温暖和ciji 脏腑、经络等器官和组织的生理功能。

生命力是与生俱来的，来自父母的支持，取决于后天的培养。随着时间的推移，会逐渐减少，人会呈现出衰变的趋势。怎样才能更好的保护自己的生命力？ciji 关元穴是个好办法。

关元穴就像人体的一个阀门，把人体的活力保持在体内，使之不外泄。它是人体袁茵和元阳的交汇点，也是生命力的必经之路。

ciji 关元穴可以激活和补充肾气。比如活力，就像是父母留给我们的遗产。它的数量是确定的。我们每天都拿出来，时间长了就用完了。

这种遗产的数量如何才能不减少得太快？一个重要的方法就是挣钱，存点钱自己用。ciji 关元穴相当于给自己省钱。你存的钱越多，你就越不能使用你父母的遗产。

关元穴治疗病症

主要用于治疗气虚疾病，如中风、乏力、疲劳、感冒、男科疾病、尿漏、尿频、尿急、尿痛等。

关元穴位置

脐下第四指。关元穴位于人体“阴脉之海”任脉，肚脐下3寸，又称下丹田，具有滋养元气、强身健体的作用。这里的寸是同体寸，每个人的手掌四指合起来的宽度相当于同体寸的3寸。所以，找关元也很简单。在人体的正线上，从肚脐往下量四指的距离，就是关元穴。

关元穴按摩方法

自我按摩关元穴时，可先以关元穴为圆心，逆时针或顺时针移动左或右手掌，持续3-5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条艾灸关元，每次10分钟左右，有很好的强化效果。

腰眼穴的按摩方法

男科肾虚阳虚的常见症状是腰酸腰痛。有一种强身健体的按摩方法，揉3354腰眼穴也很管用。中医认为，用手掌揉揉腰部和眼穴，不仅可以疏通经络、强健腰椎，还可以起到聪耳明目、补肾益寿的作用。

中年人经常揉揉腰部和眼睛，可以在老年时保持背部挺直，防治风寒引起的腰痛。

现代医学研究证明，按摩腰部不仅可以扩张局部皮肤中丰富的毛细血管网，促进血液循环，加速代谢产物的排除，还可以ciji 神经末梢，轻度ciji 神经系统，有利于受损组织的修复，提高腰肌的耐力。

因此，按摩腰部可以对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤起到较好的防治作用，对椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病也有一定的疗效。

腰眼穴位置

腰穴是经络外穴，位于第4腰椎棘突下，距腰部约3.5寸的凹陷处。

腰部穴位按摩法

自我按摩腰部穴位时，先找第四腰椎棘突的水平线。找到的方法是，当我们把手放在臀部时，可以从后面摸到腰骨，也就是解剖学上的髂嵴。髂嵴刚好与人体第4腰椎棘突平齐。

然后从中线开始，再量一点距离手掌的距离，就是腰眼点所在的位置。一般来说，按摩时，身体坐直，双手握拳，自然面向背部

在第二腰椎棘突下的凹陷处，神阙穴的对面，在姚彦穴的中间。

或者左手握拳，将食指掌指关节突出部分(拳尖)放在命门穴上，顺时针按摩揉捏7次，再逆时针按摩揉捏7次，重复按摩操作49次。保持生活的重点。每天揉捏命门，有温肾益腰脊柱的作用。

命门穴的按摩方法

三阴交合，顾名思义，就是肝经、脾经、肾经三条阴经相交。三交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧和足内踝上方约10厘米处。是治疗男性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交穴，可以补肾，增强男性机能。

坐直，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐施压，按摩7秒后再慢慢释放压力。重复15次后，换左手拇指按摩左腿三阴交穴。

命门穴的位置

肾是人的先天之本，人体的袁茵和元阳都来自肾，所以肾是人体活力之源。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气汇聚的“长江”。所以古人将太溪穴称为“九归阳穴之一”，认为太溪穴具有极高的归阳救逆之功。

面对垂危的病人，古代很多医家都用太溪穴“补肾益气，断生死”。如果能摸到太溪穴跳动的动脉，说明患者肾气未尽，可以治疗。如果它不跳动，就意味着病人因为殷琦而处于危险之中。

三阴交穴的按摩方法

ciji 太溪穴可以明显改善肾功能，所以男性

当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

涌泉穴的按摩方法

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。所以，涌泉穴在男性，健康保健方面具有重要的作用。

对于推拿涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣，寿星随手摘。”

可见，经常推拿按摩涌泉穴，可以使男人肾精充足补肾、耳聪目明、精神充沛、性功能强大、腰膝壮实不软、行走有力。

涌泉穴的按摩方法

每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可ciji 涌泉穴，有助于男人强身补肾，提高男人功能。

穴位的按摩技巧

一、力度轻重。轻为补，重为泻。

二、点按的方向。顺时针为补，逆时针为泻。

三、与呼吸的关系。呼气时按，吸气时松。

经络的敲击

我们最常敲击的经络有：心包经、胆经。 此外，根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。

心经多用拨的手法，肾经多用疏导的手法。

膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按揉。

经络敲击的技巧

一、力度轻重。轻快短为补，重慢长为泻。

二、敲击的方向。顺敲为补，逆敲为泻。

结语：合适的按摩手法可以给人们的身体素质提高一个层次，上文中给大家介绍了一些按摩手法，相信大家看了之后对此应该也都已经有一定了解了，掌握好正确的按摩手法也相当的重要，希望本篇文章能够给大家带来一个帮助，有老公的没事帮按按，也能让他更舒服。

本文标签：