口渴后再做这事易诱发心梗

提起心梗，相信大家都不陌生。这是一种非常可怜的疾病。相信没有人想拥有，但是在炎热的夏天很容易造成。夏天人们经常口渴。如果在口渴的时候做这种事情，很容易引发不好的疾病，比如心肌梗塞。你知道心肌梗塞的信号是什么吗？还有心梗的症状，以及如何预防心梗。

在炎热的夏天，人们大量出汗，水分蒸发很快。但是，也有很多人“渴了就喝水”。这样一个看似普通的坏习惯，实际上会导致致命的急性心肌梗死吗？

急性心肌梗死的发生是指急性冠状动脉闭塞，导致急性心肌坏死。因此，几乎所有患者在急性心肌梗死前都有冠状动脉疾病。夏天，人体大量出汗。如果饮水不足，容易缺水造成血容量不足，导致现有冠心病患者冠状动脉供血进一步不足，可诱发心绞痛甚至急性心肌梗死，甚至导致猝死。

比如，有的人因为专心工作和娱乐而疏于饮水；或者故意不喝水避免排尿；或者过度劳累，出汗过多，没有及时补充水分，再加上情绪紧张因素，都会引起危机。特别是在热天进行户外活动时，如果没有及时补充足够的水分和电解质，很容易引发急性心血管事件，如急性心肌梗死。

此外，部分心血管疾病患者因夏季血压下降自行停用所有药物，无意中停止了原有的冠心病治疗，导致斑块不稳定，也大大增加了急性心肌梗死的风险。

2011年《中国居民膳食指南》新修订版中，新膳食宝塔特别强调了水的基础地位。过去，塔基是我们每天摄入最多的杂粮，而新宝塔则提高了一层，在麦片下又增加了一层“6杯水”，即生活在温和气候条件下的轻体力活动成年人每天至少喝1,200ml(约6杯水)，足以说明日常补水对人体健康的重要性。如果是在高温或者强体力劳动的条件下，我们的饮水量要适当增加。

喝水很简单，但是一项调查发现，95.3%的人根本不能喝水。所以要特别提醒的是，要掌握正确科学的补水方法。专家给你三招——

饭前空腹喝水，饭后喝汤喝水。饭前空腹喝水是指在一日三餐前一小时左右，摄入一定量的水。饭前喝水既保证了消化吸收，又不影响组织和细胞的生理含水量。

尤其是早餐前，经过一夜的睡眠，人体流失的水分更多。早起后要喝一杯温开水或淡盐水。

建议喝温水，通常在25到30摄氏度之间。天热出汗的时候可以适当增加摄入量，大量出汗后可以补充适量淡盐水。但无论如何，每天至少要喝2升水。

咖啡和浓茶不能代替水。咖啡含有咖啡因。少量的咖啡因可以增加jingzi 活力，但过多的咖啡因会损伤jingzi 。浓茶有利尿作用，喝多了会造成细胞脱水。所以，喝咖啡和茶要适量，不要当水喝。

发生心肌梗塞怎么办

心肌梗死是一种危害极大的心血管疾病。一旦发生，往往会威胁到患者的病情。因此，预防心肌梗死非常重要。但是如果旁边有人突发心梗怎么办？

当发现病人心肌梗塞发作时，首先要做的是放松病人的衣服，减少衣服对人体的压迫，然后让病人坐下。这时候不要吵闹和慌张，要保持安静的气氛。如果家里有硝酸甘油，可以先装硝酸甘油。这样病人的意识才能保持清醒。

如果病人发作时附近有桌子或高的东西，最好让病人躺在t上

如何判定突发心肌梗塞

如何确定是否是心肌梗死，是挽救心肌梗死患者生命的关键。因此，人们需要了解急性心肌梗死的一些临床现象，以防意外。

典型心肌梗塞的临床现象有

1.胸骨后或心前区突然剧烈疼痛放射至左肩臂或其他部位，但其程序明显差于心绞痛，持续时间较长。硝酸甘油片缓解不了，还伴有出汗和恐惧。

2.剧烈疼痛常伴有频繁的恶心、呕吐和腹胀。

3.疼痛发作后24至48小时内会出现不同程序的发热和心动过速。

4.大多数患者伴有心律失常和血压下降。有些患者可能会出现急性左心衰竭，严重时表现为呼吸困难、咳嗽或肺水肿。

仍有一些患者没有典型症状。常见的非典型症状如下。

1.胸部无疼痛或轻微疼痛，一般多见于老年人和糖尿病患者。

2.有时疼痛位于上腹部，容易误诊为胃穿孔或急性胰腺炎。也有少数患者有颈背疼痛。如果这种症状发生在老年人身上，要想到。

3.部分患者发病时出现休克或急性心力衰竭，无明显疼痛症状。

4.急性心肌梗死发生前，约80%的患者有先兆，即出现乏力、胸部不适、运动时心悸等症状。发病前几天或几周内。如果能够及时发现并治疗前炎，部分患者可以避免心肌梗死。

突发心肌梗塞急救方法

1.安静：你应该就地躺下，松开领口，保持头向左或向右。保持室内安静、通风，不要帮助病人走动或乱走动，以免加重病情。可以的话可以马上吸氧。发病4小时内，室颤和猝死的风险最大。

2.镇痛：舌下含服硝酸甘油片1片(0.3-0.6 mg)，或服硝酸异山梨酯/冠心苏合丸1片(5-10 mg)。

如病人发生休克，应把病人头放低，足稍抬高，以增加头部血流。烦躁不安时可服用安定等镇静止痛药。暂不给吃食物，少饮水，要保暖。

如病人突然意识丧失、脉搏消失，应立即口对口呼吸和胸外心脏按压。

3、抢救过后：须留院卧床观察三到七天，坚持几天才能动，不可随意乱走动。

护理方法

1、心理治疗

平时病人精神上要保持舒畅愉快，应消除紧张恐惧心情，注意控制自己的情绪，不要激动。并避免过度劳累及受凉感冒等。因这些因素都可诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、饮食宜清淡

要吃易消化、产气少，含适量维生素的食物如青菜、水果和豆制品等，每天保持必需的热量和营养，少食多餐，避免因过饱而加重心脏负担，忌烟、酒。少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉和巧克力等，有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。同时正确记录出入水量。

及时辨别心梗

心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5-15分钟或以上。还有人会伴有出汗、恶心等症状。一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。

另外，有时心梗还会出现不典型症状，表现为胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽视。出现上述症状时，患者本人及家属要格外警惕，最好马上送医，决不能硬着头皮忍耐。马上拨打急救电话。

四分之一的患者不会第一时间拨打急救电话120，而是给自己的家人打电话，等家人赶来后才打120，从而延误抢救时机。但实际上，自己送医有很多弊端。

首先，随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率，相反如果打急救电话，医生会在来的路上指导患者先行自救，运送病人的过程中还可进行早期诊治;其次，很多人不了解医院的情况，送去的医院可能没有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因没做好人员、设备和床位的准备，从而延误救治。打急救电话的意义就在于医院能迅速启动有针对性的急救绿色通道，抢得救命时间。

结语：上文中就是给大家介绍的一些关于心梗方面的内容，希望能够对大家有所帮助，我们在平时的生活中一定要注意好一些生活小细节，这个很重要，千万不要因为一些小事而导致疾病的发生，这样对身体十分不好，希望各位朋友能够慎重。

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