长时间不良姿势看电视易患颈椎病

据某医院医生介绍，最近颈椎病患者明显增多，很多都是因为躺着看电视引起的。这类患者多为中青年，有落枕、头晕、部分背部和胸部疼痛。

经过咨询发现，天气转冷后，这些人大多喜欢躺在床上看电视，有的侧卧，有的靠在枕头上。当人们躺在床上看电视时，他们的身体活动较少。当人们被故事吸引时，他们的头会长时间保持一个姿势，这会使他们的颈部肌肉疲劳和僵硬。当他们头部转动时，肌肉反应能力会减弱，导致关节脱位、肌肉扭伤、颈椎病甚至关节脱位。专家还发现，胸痛、背痛等表现在这些人群中仍不同程度地存在，这也是由于长期的卧位，导致背部和胸部关节紊乱，导致疼痛的发生。

专家提醒，不良姿势是诱发颈椎病的重要因素。所以不要躺着看电视或者靠在沙发扶手上寻求安慰。看电视的正确姿势应该是坐着。而且每隔15分钟左右就要活动一下脖子，换个姿势。

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