肾不好人就老，6种食物能补肾，一定不要错过

肾不好人就老,6种食物能补肾,一定不要错过肾哦!补肾还是在日常生活中常吃,所以下面就具体介绍一下补肾的4个方法能补肾。

1、芪茅饮

生黄芪30克,白茅根30克(鲜品60克),肉白如常,首乌30克,巴戟天、枸杞子各20克,西瓜皮60克(鲜品200克),砂糖适量。将上述三味加水煎至600毫升,去渣留汁,入西瓜皮、白茅根、西瓜皮同煮,煮熟后直接食用。

2、枸杞淮山药粥

枸杞子10克,淮山药60克,粳米60克。

枸杞子洗净,切块,与淮山药、枸杞子同放砂锅内,加水适量煮粥。每天食

2~3次,早、晚各1次。

3、鸡内金汤

鸡内金30克,淮山药60克,枸杞子20克,大米60克,白糖适量。将鸡内金洗净,切小块,与山药、枸杞子同放砂锅内,用线扎紧。

先用武火烧至烂熟,再用文火清炖至嫩熟为度。米汤常服,1个月为1疗程。适用于肾阴虚阳痿。

4、大虾烹韭菜

鲜虾250克,鲜嫩韭菜100克,醋适量。

虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

5、熘炒黄花猪腰

猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜佐料少许。

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