吃完海鲜后吃水果拉肚子怎么回事

吃完海鲜吃水果易拉肚子

很多爱吃海鲜的人抱怨，吃了海鲜再吃水果，非常容易拉肚子。这是怎么回事？

中医认为，海鲜和水果属于“寒凉”食物，海鲜中的蛋白质不易消化吸收，一起食用可能会引起胃部不适和胀气。

另外，海鲜含有丰富的蛋白质和钙，不宜与含鞣质的水果同食，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等。鞣酸遇到蛋白质会沉淀凝固，不仅会降低蛋白质的营养价值，还容易导致消化不良、呕吐腹泻。

吃海鲜后过多久才能吃水果呢？

答案是两个小时后。因为食物在胃里排空大概2-3个小时。胃不好的人，最好不要吃生冷的水果，比如西瓜、梨等。可以选择苹果、香蕉等扁平的水果。

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