这个夹缝之间太过湿润易致重病

提到滑膜炎，有些朋友可能会觉得很奇怪。是什么，是什么原因造成的？滑膜炎简单来说就是关节之间的骨缝，过多的黏液渗出，会给身体带来很大的不便。我们再来仔细看看滑膜炎的治疗方法，也就是怎么治疗。

先简单说一下滑膜炎：人体的关节是由两个或两个以上的骨端组成的。骨端表面覆盖着软骨，使得骨端的摩擦面非常光滑，软骨也成为骨间的有效空间。

所有关节都被封闭的关节囊包围，从而与周围的软组织和脊柱隔离。关节囊的外层是纤维组织，关节囊的内层有一层薄薄的组织，即滑膜。

正常情况下，滑膜可以分泌少量液体，主要作用是让关节表面在运动时更加光滑，就像给一台机器加润滑油一样，参与关节的营养代谢。

当关节内有某种ciji 物时，无论是细菌的、物理的还是化学的，滑膜都会首先反应，引起充血水肿，渗出液体，使关节囊扩张，表现为关节肿胀。

久而久之就变成了慢性滑膜炎。那么，滑膜炎确诊后需要注意什么呢？

滑膜炎患者的饮食：应以温补、清热祛湿为主。可以吃一些玉米、莲藕、红枣、豆腐、羊肉、蹄筋、鸡蛋等食物。患者朋友饮食要清淡，对身体非常有利。

滑膜炎患者不要吃辛辣、油炸食品，也要少抽烟、少喝酒，早日拥有健康的身体。

注意保暖

滑膜炎患者在日常生活中一定要注意关节保暖，因为关节受寒会影响关节局部的血液循环，容易导致病情加重，不仅会延误康复时间，还会让患者的朋友忍受更大的痛苦。

因此，保暖工作不容忽视。秋冬要保暖，春夏也要保暖。尤其是夏天，要合理使用空调，防止关节受凉。

合理运动

滑膜炎患者在康复期间也要合理运动。运动也是辅助治疗方法之一，对患者的康复很有帮助。

患者在运动时一定要避免剧烈运动，以免造成严重后果。另外，合理的运动可以保持体重，避免超重，可以有效防止膝关节承受过大的负荷，对膝关节滑膜炎患者的康复很有帮助。

劳逸结合

滑膜炎患者在工作时一定要注意劳逸结合，可以防止关节过度劳累，对患者的康复有很大的帮助。

滑膜炎发病原因

1.老年人患膝关节滑膜炎，多继发于膝关节骨关节炎。主要原因是软骨退变、骨质增生引起的机械生化ciji ，导致膝关节滑膜水肿、渗出、积液。

2.中青年人因急性创伤和慢性损伤而患膝关节滑膜炎。有急性膝关节损伤史，损伤后膝关节开始出现轻度水肿、疼痛、活动受限、跛行。

一般伤后6-8小时，出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀发烫，不敢动。发现膝关节屈伸受限，下蹲困难伴疼痛，关节周围有局限性压痛点，浮髌试验阳性。

3.膝关节滑膜炎的另一个原因是感染，其中滑膜结核和类风湿性关节炎较为常见。一般来说，滑膜血管丰富，血液循环好，对细菌的抵抗力强。然而，在结核病感染的情况下，疾病进展缓慢，其症状有时好有时坏。这是一种慢性膝关节滑膜炎。

滑膜炎是骨科常见疾病。一旦得了滑膜炎，对患者来说是一件非常痛苦的事情。滑膜炎患者往往是由于缺乏运动或运动不当引起的。所以日常生活中的护理很重要。下面我们来看看滑膜炎的护理方法。

1、避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是滑膜退变的基本原因之一。特别是对于负重关节(如膝关节、髋关节)，过度运动使关节面受力和磨损更大。

长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度受力和牵拉，导致局部软组织损伤，骨骼和髂骨受力不均，从而导致骨质增生。

2、适当进行体育锻炼

避免长时间剧烈运动不是不活动。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有通过“挤压”才能进入软骨，促进软骨代谢。

适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减少关节软骨的退行性改变，从而减少或预防滑膜炎，特别是关节软骨的增生和退行性改变。

3、及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨骼损伤。关节的成骨往往与关节内骨折直接相关。由于骨折复位不完全，关节软骨面凹凸不平，导致创伤性关节炎。

对于关节内骨折患者，如果能及时治疗，并在解剖上复位，创伤性关节炎和关节骨质增生是完全可以避免的。

4、减轻体重

超重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。超重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨受力不均，引起滑膜炎。所以对于超重的人来说，适当的减肥可以预防脊柱和关节滑膜炎。

膝关节是人体内滑膜最大、关节面最大、结构最复杂的关节。由于膝关节滑膜广泛，且位于肢体表浅部位，因此损伤和感染的机会较多。膝关节滑膜炎主要是扭伤，膝关节多。

如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。

另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

滑膜炎病因

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性ciji ，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。

急性外伤包括有

膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。

关节肿胀型

主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。

非肿胀型

以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。

研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。

滑膜炎病理

膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大 量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大 量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。

如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快，这是由于滑膜细胞可以再生和增生，同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。但是严重增生性膝关节炎，滑膜绒毛水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显着降低。

结语：滑膜炎是一种会严重危害人们身体健康的疾病之一，让很多患者都感觉到痛苦不堪，那么应该如何解决这问题呢？它又是怎么导致的，原因在哪里呢？希望本篇文章能够帮助到大家，一旦发现身体出现什么异常情况的话，那么就要警惕了，一定要及时的去医院进行诊疗。

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