冬季 女性如何预防痛经

冬季 女性如何预防痛经,冬季,要注意保暖,避免着凉,在下春冬季,也不要随便购买某些冰冷物品,如冰箱、冰袋、冰袋、冰袋、冷毛巾、冷马桶等。

中医专家提醒,虽然春冬季是病毒性、炎性的高发季节,但应避免这类现象的发生。

(1)、注意休息,做好保暖。

产后和流产后应重视护理,加强产后保健,加强营养,及时治疗,以免导致炎症的发作。

(2)、注意饮食,多食富含蛋白质、维生素的食物。

(3)、做好保暖,多喝温开水。

(4)、注意保暖,避免着凉。

(5)、多饮温开水。

(6)、如发现腹痛,及时就医。

(7)、口服抗生素。

(8)、及时就医。

预防感染,是预防感染性疾病的重要环节。

中医养生

(1)饮食治疗

饮食疗法

1、取生薏米30克,用水泡发。

2、将生薏米60克,入锅煮汤,调味后饮汤。

3、薏米粥

先将生薏米煮粥,或用开水焯一下,然后加入适量的水,用慢火煮开即可。

4、煎汁煮成稀粥。

5、再加入温开水,搅拌均匀,直接上碟即可。

6、常用米醋500毫升(或高粱米100克),用糖水裹上纱布包扎过密的布袋滤气,装入盆内,过段时间后可弃药渣饮用。

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