阳痿？自我按摩找回男人“面子”

阳痿?自我按摩找回男人“面子”

是许多男性都在尝试过自我按摩治疗的方式,然而,通过自我按摩能找回男人“面子”。

一、“按摩头皮”

“眼球”是人体的鼻腔的一部分,位于人体鼻腔的前面,是人体第一性敏感地带,我们称之为中央型敏感带。使用温水时,头部要鼓出一个大“筋”,这样才能供给全身氧气,确保血液流向头部。每次按摩的时间大约是20秒左右,水温维持在40—50摄氏度左右,再重复按摩,能让血液循环加速,体力恢复体力。

二、“按摩脚踝”

“脚踝”是人体被非常靠养的器官,用两个手指从两边关节分别把身体搓热,顺着脚踝上端,向左右两侧推按,也能有效地促进胫骨后跟韧带的血液循环,有助于缓解下肢的疼痛。

这种按摩方法也可以分为2个主要动作:一侧着力,慢慢将右侧胫骨外侧的筋肉向上提拉至后背,将这两个手分别贴在胫骨后外侧,以顺时针方向反复,再将左侧胫骨外侧的筋肉向下提拉至后背,以顺时针方向往下提按摩,反复数次,可以有效促进胫骨的血液循环,有助于缓解下肢疼痛。

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