补肾六个经典秘方 缓解下肢无力、头晕目眩等症状

补肾六个经典秘方 缓解下肢无力、头晕目眩等症状。

补肾壮阳食物1 第一:山药栗子粥。山药30克,板栗30克,水发、芡实、淮山药各15克,粳米60克,葱白20根,粳米60克,白糖适量。山药洗净后去皮切片,再将山药煮至熟烂,去渣取汁备用。

山药可以滋肾养阴,乌发,补肾涩精,乌发为佳品。栗子可健脾补中益气,养血。

乌发黑芝麻粥。黑芝麻60克,黑豆60克,粳米60克,白糖适量。将黑芝麻、黑豆、粳米淘洗干净,加水煮至熟烂,粳米烂熟,再放入粳米,熬粥成粥即成。

枸杞狗肉粥。

枸杞子30克,猪瘦肉100克,盐、姜、葱、椒各适量。将枸杞子、狗肉洗净,切段;将枸杞子、食盐、椒洗净;猪瘦肉洗净;把全部用料放锅内,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时。

红辣椒金针炖瘦肉。黑胡椒、金针菜、金针菜各适量。将黑胡椒、金针菜、金针菜、姜片、椒放沸水中略煮一下,捞出切段;红辣椒、金针菜洗净,切段;取白萝卜、姜片、盐、姜、胡椒、八角放,文火炖3小时,再加白糖调味即成。

蚕蛹汤。

蚕蛹24克,黑胡椒9克,蚕蛹12克,枸杞子20克。

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