吃药族几大事项

问：吃减肥药就不用运动节食了吗？"

答：很多人为此购买昂贵的减肥药，作为艰苦锻炼和艰苦节食的替代品。但是，从医生的角度来说，减肥药并不是为那些想偷懒的人开发的。

在国外，只有被医生诊断为肥胖的患者，才能凭其医生的处方购买规定的减肥药，按照医生制定的饮食计划进行有计划的治疗。服药的种类、剂量、时间都是医生严格控制的，患者不能自己决定。

总的来说，24岁以上身体质量指数的人有必要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段。一般超重的人只需要注意加强日常锻炼，完全没有必要吃减肥药。有些人为了“防止肥胖”而吃减肥药是没有必要的。所有减肥药都有或轻或重的副作用。如果不是因病所迫，确实没必要服用。更何况，是否肥胖，要在专门的减肥门诊进行系统的检查才能知道。现在市面上卖的减肥药药理作用不一，副作用也很多。没有医生的指导，只有简单的说明书，你恐怕真的要加入“吃药”这个群体了吧？

身高160.5，体重49 kg，三围分别为84，62，86 cm，是亚洲女性的健康指标吗？局部肥胖要不要减肥？哪些人需要吃减肥药？什么药最适合你？我们对几乎在每家药店都能买到的减肥药抱有同样多的期望和疑虑。

在国际生命科学学会中国办公室等组织的“中国肥胖与疾病风险研讨会”上，专家们就中国人的肥胖标准达成共识：应以体重指数(身体质量指数)作为判断肥胖的标准。当身体质量指数大于24时，属于超重，当身体质量指数大于28时，属于肥胖。

如何衡量身体质量指数？作为国际上最常用的判断肥胖的标准，身体质量指数=体重(Kg)身高的平方(m2)。另外，有的人体重“标准”，但脂肪分布不成比例，比如常见的梨形。有些人也属于肥胖的范畴。根据腰臀比的数据。目前国际上女性腰臀比的普遍标准是：腰围(cm)臀围(cm)应小于0.85。严重超标的话，不“胖”就会减，因为集中在腹部的脂肪比分布在四肢和臀部的脂肪对健康的危害大得多！

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