身体这部位往外凸要记得多揉

不知道大家有没有注意到身边的一些人。有的人没有明显的青筋，有的人看起来很明显。有的人手背有明显的青筋，有的人腿上有明显的青筋。一般来说没什么，但是异常升高就要警惕了。建议平时多揉揉，促进循环，避免这种情况。

青筋往外凸起的人平时记得多揉

在日常生活中，我们会发现，一般偏瘦的人都会有明显的青筋，尤其是在炎热的天气里，青筋更加明显。当然，不只是瘦子有青筋，其他人也有。那么，静脉出现在不同的部位意味着什么呢？

脚部青筋凸起

脚背是人体最容易出现静脉的地方，而且一般经常穿高跟鞋的女性最容易出现这种情况。这可能是体内静脉曲张的结果。

怎样缓解治疗

日常休息时最好揉揉小腿，加快血液循环。晚上洗澡后一定要用热水泡脚，并适当按摩。

一些揉腿的方法

干洗腿部，双手紧紧握住一个大腿根部，从大腿根部向下轻轻按摩，一直按摩到脚踝。然后，从脚踝到大腿根部向后搓。用同样的方法摩擦另一条腿，重复几次。这种方法可以使关节灵活，增强腿部肌肉和行走能力。可预防下肢静脉曲张、下肢水肿、肌肉萎缩。

摆动双腿，单手扶树或扶墙，先将小腿向前摆动，使脚尖向上翘起，再将脚尖向后摆动，脚尖向后推，双脚伸直，双腿伸直。甩腿时上身直立，双腿交换数十次。此法可预防偏瘫、下肢萎缩、无力或麻木、小腿抽筋等。

揉捏小腿，双手掌心夹住另一侧小腿，旋转揉捏，每次20次，再用同样方法揉捏另一条腿。这种方法可以疏通血管，增强腿部力量。

双膝扭转，双脚平行，屈膝微蹲，双手放在膝盖上，双膝转圈。先左转，再右转，各20次。可用于治疗下肢无力和膝盖疼痛。

后背青筋凸起

如果肝脏异常，容易导致背部青筋鼓起。如果不是肝脏，很可能是因为天气太热，身体的背部主要负责帮助身体散热，所以会使血管扩张，导致汗液排出加快，青筋会更加突出。

怎么缓解治疗

如果天气炎热，要注意身体的最适温度，注意保暖。如果肝功能有问题，需要看医生做好养肝工作。

肩膀青筋凸起

肩部青筋突出的原因之一是肩关节过于疲劳，导致韧带劳损。还有一个原因是肩关节活动少，受重力牵引，落在身体两侧。但这两种情况的发生，都有可能导致肩周炎等疾病。

怎么缓解治疗

无论是在工作中还是在生活中，都要保持正确的坐姿，时刻注意颈部和肩部的肌肉活动。注意防寒保暖，加强肌肉锻炼。

生活中常说的“青筋”就是人体皮肤下可以看到的脉络。专家认为，无论人体哪个部位青筋异常鼓起，都是痰、湿、疹、毒等的反应。大家要学会如何观察，了解不适，尽早就医。

我们能观察到的青筋主要分布在面部、头部、脚部等部位。静脉又称静脉，是指将血液送回心脏的血管。当静脉血流受阻，压力增大时，人体表面的静脉常出现膨出、静脉曲张、扭曲、变色等现象。为什么血液滞留受阻？

其实是体内郁积所致。血瘀、痰湿、热毒、郁结等各种生理废物无法排除体外，会导致全身各系统出现障碍。此时，面部、腹部、脚部，尤其是手掌、手背的脉络非常明显。因此，青筋是胡的滞脉

如果经络被痰、湿、瘀、热、毒、瘀堵塞，会加重炎症反应，堵塞导致疼痛，加重疼痛。

如果胃肠道内有废物、毒素、细菌、粘液、粪便、尿液堆积，久而久之就会积成毒物，毒害人体。轻者会形成各种黑斑、白斑、血痣，重者会引发肿瘤和癌症。

根据科学家尸检的研究发现，癌症和衰老都是由血瘀和废物堆积引起的，所以堆积是百病之源。所以《黄帝内经》说话；经脉，绝对至关重要，不能堵。

根据临床经验，有以下9种症状的人，可以考虑存在郁证，多数处于亚健康状态。症状越多，体内停滞程度越深，大多处于疾病状态。然后肿瘤就会发生，大病就来了。

(1)排便困难，颜色发黑，粘稠，排便时间长，用纸多。

(2)食欲不佳，食欲不振，口干舌燥，舌苔厚。

(3)容易疲劳，容易感冒，反复感冒。

(4)气短、乏力、精神差、神志不清、失眠多梦。

(5)对容易出现的斑进行按摩、拔罐、拍打、刮痧。

(6)易皮肤过敏、皮肤色素沉着、老年斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣等。

(7)吃冷感觉冷，吃热感觉热，不补虚者。

(8)长期操劳，工作压力大，情绪低落。

(9)经常自我感觉低热。

俗话说“青筋跨鼻梁，无事时三哭”。体内堆积的废物越多，青筋就越明显。一般对于几天排便困难的人，青筋特别明显，通过青筋的形状可以观察到体内停滞的状态。

所以人体上的青筋说明体内的废物是停滞的。

一般随着青筋的形态，颜色变化，则表示体内废物积滞越严重，所谓久积成毒。如果青筋到达凸起，扭曲，紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。

太阳穴青筋凸起：表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。

额头呈现青筋：表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。

鼻梁青筋凸起：表示肠胃积滞、消化不良。

下颌出现青筋：表示患有风湿病或者下肢疾病。

手指背面的青筋呈黑色：表示有颈椎肥大症或者腰椎病。

手指关节处青筋凸起：表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭。

拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲：表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同则需要注意了。

青筋的分布

手部青筋

小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。

1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

2.生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。

3.虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后rufang 胀痛。

4.食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

结语：千万不要把青筋凸起这种事不当回事，其中可能蕴含了很多的东西，暗示着我们的身体内部可能出现了一些什么问题，希望本篇文章能够给大家带来一定帮助，这一点是很重要的，希望大家能够慎重以待，发现身体有什么异常，最好去医院及时进行诊疗。

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