老来俏能有效延缓大脑的衰老

根据医学和心理学研究，老年人注意打扮激发自己的精神兴趣是非常有益的，可以使他们充满活力和精神，产生一种向上的心理。

可促进老年人的精神、神经内分泌紊乱和免疫功能。医学研究还发现，当老年人心情好的时候，身体可以分泌更多有益的激素酸。这些生物物质可以促进人体血液循环，为内脏器官提供充足的氧气和营养，有效促进组织器官的代谢过程。能兴奋神经系统细胞，延缓大脑的衰老过程；还能让老人们容光焕发，青春焕发。

众所周知，人的年龄可以分为实际年龄和心理年龄。实际年龄的增长是必然的客观规律，但心理年龄不同。

“我老了”和“我还没老”是两种完全不同的心理暗示，精神面貌也完全不同：前者觉得夕阳西下，暮色笼罩，一切思想无望，在等死；后者自信能活200年，70岁还年轻。他的身心充满了欢乐和活力。

正因如此，老年人不必担心别人的嘲笑，也不要只是认为自己已经进入了暮年。而是要敢于按照自己的意愿去打扮自己，这样才能快乐，才能充满活力，才能健康长寿。

当然，想要保持年轻，除了打扮还要做好美容。很多老人以美容为耻。事实上，美容是精神不朽的具体表现，对身心健康非常有益。

所以老年人要掌握一些美容化妆常识，每天多喝水，给皮肤补充水分；经常涂抹含有营养成分的油性面霜化妆品，补充皮肤的营养；多吃润肤、养发、补肾、养血之品，如核桃、黑芝麻、大枣；适当的运动也是需要的，因为适当的运动可以让老年人保持健康，防止他们变得太胖。经常在脸上做按摩运动，还可以拉伸脸部皮肤，保持弹性。

“老而美”不仅是老年人的追求，也是社会主义精神文明进步的表现。新时代，老年人要看起来更年轻，打扮得漂漂亮亮，给家人、亲友、邻居一个新形象，给自己一个好心情，愉快地演绎夕阳红。

本文标签：