吃什么可以护发，首选六大食物

吃什么可以护发,首选六大食物,包括鸡蛋、鹌鹑蛋、虾、海参、羊肾、麻雀、墨鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛、蜗牛等。吃什么可以补肾呢?接下来,我们就一起来详细了解一下吧。

吃什么可以补肾呢?

1 虾:虾营养价值非常高,其味甘性温,有补肾壮阳、祛风除湿、强筋骨、益精明目、开胃壮阳等功效。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子阳痿、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食虾可强壮身体增强性功能。

2 大虾烹韭菜:鲜虾仁50克,鲜嫩韭菜100克,植物油、姜丝、盐、味精各适量。虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。

补虚助阳,适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

3 鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

具有补中益气和养血作用。适用于早泄、肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

4 远志炖老鸡:老鸡一只,老鸡1只。

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