拔罐疗法 运动员私下竟做这事保健康

相信大家对拔火罐都不陌生，尤其是最近的奥运会。甚至很多其他国家的运动员都见过拔火罐，这是中国传统医学的结晶。那么为什么拔火罐疗法如此受欢迎，甚至被“卖到国外”呢？拔罐有什么好处？还有拔火罐有什么注意事项。

奥运会正在上演，比赛中的各种花絮引起了网友的关注。在昨天的游泳比赛中，一些游泳运动员的背上竟然带着“拔火罐印”。这样的图片昨天引起了很多网友的热议。是不是游泳者长期与水“相处”，寒气重了才去拔罐驱寒？

大部分运动员都很年轻，身体素质也很好，所以身体基本没有大量感冒。“但是，由于长期运动，运动员的软组织容易受伤。对他们来说，拔罐其实是缓解肌肉和筋膜疼痛等症状。"

无论是拔罐还是真空拔罐，其原理都是抽空空气形成负压，从而促进局部血液循环，代谢疼痛物质，缓解疼痛。

为里约奥运会而战的美国队对媒体表示，拔火罐在他们的运动员中已经非常流行。“如果你很痛苦，你可以拿一个罐子，让你的室友帮你。其实有时候自己也能做到。”

我们是不是总认为拔火罐可以驱寒？

这个单独分析一下，拔罐有很多种，拔罐，真空拔罐。因为拔火罐需要借用火的功能，它的热量确实可以把体内的一些寒气逼出来。

不过，也是少量！不用说，真空罐的主要作用是缓解肌肉疼痛。不要以为它能驱除太多的感冒！

在这里熊主任也提醒大家在家里拔罐要注意很多细节，比如时间一定不能长，要控制在10到15分钟。

注意拔罐位置，基本选择腰、背、大腿等肌肉丰富的地方。

拔火罐的好处

人体的背部，也被称为背部和脊柱，经常被比喻为力量和希望的象征。事实上，背部不仅宽阔而有力，是人体躯干的主要部位，也是神经系统、经络系统、免疫系统等的重要区域。而且是人体的特殊保健区。

背部拔罐的好处与坏处

它是背部的主体和中枢神经系统的主要通道，许多对神经散布在它的两侧，向四肢、体壁和内脏器官扩散，在大脑和各种组织器官之间传递兴奋抑制等信息。

背部中间的脊柱是督脉的循行线，掌管所有的阳经，对其他阳经起着指挥、调节和联系的重要作用。

脊柱两侧的膀胱经贯穿全身，五脏在其俞穴都有相应的反应点。内脏器官功能的病变可以反映在背部的俞穴上。

现代医学研究也证明，背部皮肤下隐藏着大量“沉睡”的免疫细胞。在没有ciji 的情况下，这些极其有用的免疫细胞往往处于“休眠”状态，比如用良性ciji 激活它们，使其进入血液循环。

成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能主动消除有害细菌，提高人体免疫力。

此外，背部还有重要的保健穴位，如著名的华佗夹脊穴和大椎、膏药、

“拔罐”是拔火罐疗法的通俗叫法，又称“拔管”或“吸管”。是一种利用热量排除罐内空气，利用负压使之吸附在皮肤上，产生瘀血的治疗方法。

该疗法能祛寒湿、通络祛瘀、行气活血、消肿止痛、解毒止泻，具有调节人体阴阳平衡、消除疲劳、强身健体的作用，从而达到扶正祛邪、治病的目的。

所以很多疾病都可以用拔罐疗法来治疗。比如人到中年，筋骨疼痛是常有的事。按照中医的解释，大部分是风湿。

拔火罐时，火罐口可以盖住患处，这样可以慢慢吸出病灶处的水分

拔罐可以行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰肌劳损、腰椎间盘突出有一定的治疗作用。

拔罐还可用于人体的穴位，治疗头痛、头晕、眼肿、咳嗽、哮喘、腹痛等。可以同时进行多次拔罐。

在家操作方法

首先要注意选材。中医常用竹筒。如果找不到，可以用玻璃瓶、陶瓷杯，但口部一定要厚而光滑，以免火罐口部太薄伤皮肤。火罐底部要宽，呈半圆形。

拔罐前要将火罐清洗干净，晾干，然后让患者舒适地躺或坐，露出要拔罐的部位，再点燃火罐。一般一手拿着易拉罐，一手拿着发光的探头，快速操作。

将火针在罐子里摇晃几下后退出，并迅速将罐子放在待处理部位；火还在烧的时候，把坛子口紧紧地盖在患处。不要等火灭了，否则太松，不利于吸出水分。

感觉罐子口紧紧吸在身上的感觉真好。注意不要加热罐口边缘，以防烫伤。

一般需要15-20分钟才能把易拉罐取出来。服用时，不要强行拉罐，不要强行拉转。动作要点是一只手将易拉罐向一侧倾斜，另一只手压住皮肤，让空气通过缝隙进入易拉罐，易拉罐自然会与皮肤分离。

也可以用罐走法。走坛是指坛盖好后用一只手或两只手抓住坛，轻轻提起，推拉坛在患者皮肤上移动。

你可以向一个方向移动，也可以前后移动。因此，处理了几个部分。注意涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等。行走时放在易拉罐的部位或口上，以防行走时皮肤受伤。

我们需要掌握一些注意事项，这样才能更健康，避免感染。

拔罐后注意事项有哪些

拔火罐的注意事项一定要遵守，这样才能快速治疗各种疾病，身体才能健康。专家告诉我们拔罐前

第一：拔罐后不能够立即洗澡

这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。

这主要是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡，那么情况会更加的糟糕，不仅仅是皮肤受伤，同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内，非常容易出现感冒。找来那个的情况。所以说，拔罐后不能够立即洗澡。

第二：拔罐后出现出血情况

拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。

第三：拔罐后出水泡

如果出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么最好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后图上游戏i额紫药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。

第四：拔罐后要注意保暖

这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。

第五：消毒

拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒，同时施术者的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。

吃太饱或者是过度劳累、喝醉酒之后都不能够进行拔罐，这对于身体是非常不利的同时女性在月经期间虽然能够进行拔罐，但是下腹位置最好不要进行;如果皮肤有疾病的，例如外伤、皮肤过敏等等情况，也是不适合进行拔罐。

在拔罐的过程中，一定要根据不同的拔罐位置选择不同的罐，同时还要选择不同的拔罐手法，这样才能够令身体快速恢复健康。并且在拔罐之前一定要选择适当的体位进行。如果是选择多个罐一起进行的时候，那么火罐的位置不能够靠得太近，否则容易造成肌肤疼痛，并且也不容易拔牢，效果也不能够达到最好。起罐的时候手法一定要轻柔，千万不能够硬拉或者旋转，否则容易伤到皮肤。

结语：拔罐是一种很常见的治疗方法，可以治疗一些身体中隐含的疾病，所以颇为受到人们的青睐，把关的好处也是有很多的，之所以能够受人追捧，肯定不是没有原因的，上文中就为大家介绍了一些，相信各位也都能够有所了解，当然也要注意一些东西。

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