睡觉时这地方紧一点才安全

不知道有没有朋友有张着嘴睡觉的习惯。有时候可能是一种无意识的行为，但是张着嘴睡觉也有很多危险。如果你经常这样做，很容易生病。还有人会问张着嘴睡觉会不会让你变丑？我们来看看为什么这个地方太开放了，不会生病。

但是！睡觉的时候嘴闭紧才是安全的！

一般来说，健康的孩子很少用嘴呼吸。一旦出现用嘴呼吸的现象，大多是由一些原因造成的。

最近天气热，加上很多地方空调温度低，一不小心就容易感冒。免疫系统不完善的儿童更容易被招募。

说感冒导致鼻塞，睡觉的时候张着嘴呼吸，是可以理解的。为什么感冒好了以后孩子还会张着嘴睡觉？

当孩子感冒和上呼吸道感染时，一些活跃的免疫器官，如扁桃体和腺样体，会被病毒和细菌感染，然后变得肿胀。

特别是儿童的扁桃体和腺样体在气道中所占的比例比成人更大。一旦红肿，就容易堵塞后鼻孔，造成鼻塞。

如果是偶发性感冒，当感冒症状消失后，扁桃体和腺样体的肿胀会慢慢恢复。但如果感冒反复发作，可能会使扁桃体和腺样体长期肥大，肿胀难以减轻，进而导致后鼻孔长期堵塞，影响孩子的正常呼吸。

长时间张着嘴呼吸，无疑会影响睡眠，还可能造成大脑缺氧，影响智力发育。用嘴呼吸和用鼻子呼吸是两种机制。外界原因迫使孩子长期用嘴呼吸，很容易形成习惯。

如果发现孩子感冒痊愈后还在长时间呼吸，一定不要大意，尽快带孩子去看医生。

生活中张着嘴睡觉的人

刚开始可能是因为鼻子不通气，或者用鼻子呼吸比较困难，所以睡觉的时候不自觉的开始用嘴呼吸。后来，我渐渐养成了这个习惯。

但是张着嘴睡觉是非常危险的。夏天蚊子多，一不注意就很容易跑到你嘴里。如果是无毒的蚊子，最多容易让人感到恶心，但如果是有毒的蚊子，直接通过口腔进入体内，很容易导致生命危险。

最经典的一幕是段誉在无量山吞了莽刺柏蛤，然后他有了丰富的内层，免受各种毒物的侵害。

但这在现实生活中是不可能的，所以睡觉的时候最好把嘴闭上，不然那些乱七八糟的东西直接进你嘴里，你就要哭死了，十天半月都吃不下饭。

睡觉的时候也容易疑神疑鬼，总以为有什么东西进了自己的身体。真的对身心健康有害。

张着嘴巴睡觉，容易吸收到有害物质

虽然我们可以通过皮肤、嘴巴和鼻子呼吸。但是嘴是在鼻子被堵住的前提下使用的。

现在空气越来越差。很明显，如果你长时间站在外面，然后擦鼻子，你会在纸巾上发现深色物质。那是因为你鼻子里面的绒毛过滤掉了一些有害物质。

但是嘴巴没有那种过滤过的绒毛。用嘴呼吸会直接把有害物质吸进肺里，有害物质在肺里堆积，时间久了肺部就会出问题。

张着嘴巴睡觉，容易感觉干渴

因为唾液的分泌，我们的口腔内壁通常是湿的。但是当你张着嘴睡觉的时候，外面干燥的空气进入口腔内壁，直接呼吸到肺部。

这将导致舌头、气管以及最终肺部感觉相对干燥。特别想喝水淋湿。但是起床喝水没多久，又会觉得很饿。

这样，时间久了，你会觉得自己非常渴望考试，晚上经常起床。这不仅对你的泌尿系统不好，还会影响你的睡眠。

所以在日常生活中，午休或者晚上睡觉的时候，一定要记得闭着嘴睡觉，否则容易造成伤害。

张着嘴睡觉的人还有可能越来越丑

最近网上流行一句话：“张着嘴睡觉的人会越来越丑”。这种说法是有道理的，但并不是因为张着嘴睡觉才变丑，才导致张着嘴睡觉。同时也会让人变丑。

那么，是什么导致你张着嘴睡觉呢？是因为有个扁桃体之类的东西，长得太大，堵塞了呼吸道。张着嘴睡觉是为了方便用嘴呼吸。这种丑在医学上叫做“腺样体脸”。

这个东西就是“腺样体”，俗称咽扁桃体。正常的咽扁桃体，人六岁的时候发育到最大，之后逐渐开始恶化。

如果孩子还是孩子，腺样体反复发炎，炎症的反复ciji 会导致病理性增生肥大。因为孩子的鼻咽部比较狭窄，腺样体肥大的时候影响鼻子的通气，所以只能靠张口呼吸。

如果长时间张着嘴呼吸，尤其是晚上睡觉时，更容易张口，呼吸气流不断冲击硬腭，会使硬腭变形，向上翘起。

久而久之，就影响了面部的发育。这种情况一般发生在儿童期。一个是腺样体的问题，一个是孩子的骨骼结构还不成熟，比较容易改变，如果不是因为呼吸不畅的话。

即使有嘴可以呼吸，也只是偶然，但对于一个呼吸道被腺样体堵塞的孩子来说，是必然的，是长期的。这样的上唇短而厚且倾斜，下颌下垂，鼻唇沟消失，硬腭拱起，牙齿排列不规则，上门牙突出，鼻中隔扁平，面部肌肉因为结构变化不易活动。

与其他孩子相比，他们缺乏表情，看起来很迟钝。jiduan 的时候就像猪八戒。自然是越来越丑了。所以，如果你不想变丑，就不能强迫自己闭嘴睡觉。

但是对于肥大腺样体的治疗，对儿童是可能的

其实，腺样体肥大引起的，不光是面容变丑的问题，腺样体肥大的孩子，其实一直处于缺氧状态，所以他们会上课不专心，精神萎靡、甚至抱怨头痛头晕，记忆力不好、反应迟钝，还会在睡觉时打呼噜，这个时候就一定要治疗了，否则，不光是变丑的问题，孩子还会不长个。

因为缺氧影响了脑子的功能，和孩子身高直接相关的“生长激素的分泌也会减少，身高甚至智力都会深受其害。之前曾经有一对双胞胎，姐姐比妹妹矮很多，整个处于发育不良状态。

究其原因就是腺样体肥大，妹妹从很小的时候就打呼噜，家长只觉得好笑，从来没想到这是病，需要就医，因此贻误了妹妹的身体发育。

腺样体摘除的手术现在已经非常成熟，全过程不超过十五分钟，治疗起来已经很简单了，关键是家长能及时意识到，尽早到五官科就诊。

张嘴睡觉的坏处

1、龅牙或者牙齿排列不整齐

睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。

2、增加感染病毒、细菌的几率

空气中存在着大量的灰尘、病菌，俗话说“病从口入”，一旦使用嘴巴进行呼吸，这些病菌就会增加生病的几率。

3、引发口腔疾病

鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。

4、食欲降低

鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸将会鼻腔的这个功能，进而影响人的食欲。

5、影响睡眠质量

一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。

6、预防鼻炎、扁桃体炎

有些人可能在无意识的情况下用嘴呼吸，这时候就该注意是否有鼻炎、扁桃体炎。

结语：千万不要认为睡觉的时候张着嘴巴睡觉不是什么事，其中蕴含的东西可多了，甚至会导致一些疾病，本文中为大家介绍了一些相关内容，相信大家看了之后应该也能有所了解了，一定要注意避免这类事情的发生，不然最后受到疾病困扰的只会是自己。

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