睡觉时流眼泪或是疾病 要早点治疗才行

很多人早上起床后会发现自己的枕头被自己的眼泪打湿了。有些朋友对此并不在意，但大多数人会很不安。甚至有朋友担心这是一种疾病引起的，会对身体造成很大的伤害，所以一直处于恐慌之中。那么是什么原因导致睡眠中流泪呢？

睡觉时流眼泪是怎么回事

一、过度用眼

很多时候，睡觉流眼泪也不是什么大事。只是前一天用眼过度造成的。眼睛太累了，又干又疼。所以，睡眠时为了保护眼睛，身体会分泌一定的泪水，使眼睛湿润，减少干燥和疲劳对眼睛的伤害。

针对这种情况，只要注意睡前不要过度用眼，或者睡前给眼睛好好按摩一下，就可以轻松解决睡觉时流泪的症状。

二、角膜炎

如果合理用眼，眼睛并不感到疲劳，但睡眠中仍出现泪痕，就要引起注意了，因为这种情况往往是由疾病引起的，比如角膜炎。如果眼睛里有一些疱疹，不要怀疑，就是角膜炎需要积极治疗，保护身体健康。

三、过于辛辣的食物

睡前吃太辣的食物也会让人在睡梦中留下泪痕，因为太辣的食物会ciji 人的泪腺，使人在睡前哭很久。

另外，过多的冷食，像辛辣食物，睡前大量进食也会引起泪腺的ciji ，使人在睡眠中留下大量的眼泪。所以生活中一定要注意这种情况，千万不要在睡前吃不合适的食物。

四、泪囊炎

泪囊炎，尤其是慢性泪囊炎，还会使人在睡眠中留下大量的眼泪，因为慢性泪囊炎最明显的特点就是眼泪多，眼部分泌物多。当你发现自己不仅在睡眠中流泪，起床后眼角还有大量分泌物，日常生活中也会流泪时，很可能是泪囊炎。

另外，还有一种判断方式，就是用手轻轻挤压泪囊区。如果你看到泪点流出大量脓性或浆状分泌物，当这种情况发生时，毫无疑问，人们已经患了慢性泪囊炎，只有积极治疗才能保护眼睛的健康。

五、维生素缺乏

人体非常复杂。有时候，体内无足轻重的物质的缺乏，可能会导致身体上的各种疾病。维生素缺乏不仅会导致疾病，还会导致流泪。

所以，在排除了眼睛疲劳和疾病的因素后，你可以看看是不是维生素缺乏导致你睡觉时总是哭。

六、泪道堵塞

泪道阻塞还会ciji 泪腺分泌泪液冲洗泪道，这也是人在睡眠时流泪的主要原因之一。可以说，人在睡眠中的眼泪，有一半是因为泪道阻塞引起的。

泪道堵塞也不是小事。这种情况长期得不到解决，就容易导致眼部炎症，甚至使眼球浑浊，所以要及时治疗。

睡觉时流泪看似无害，但总会让人头疼，所以生活中要注意护眼。

如何保护眼睛

一、合理用眼

合理用眼，不要让眼睛太累，可以有效避免很多眼疾，可以让眼睛越来越亮。

二、注意眼睛的洁净

干净的眼球也是眼睛健康的保证。在生活中，眼睛非常干净，可以帮助人们轻松保护自己的健康，减少疾病的发生。要知道眼睛经常被衣服攻击，很容易患上角膜炎等疾病，一定要注意。

三、常备眼药水

眼药水对眼睛的保护作用毋庸置疑。每天滴一到两次眼药水，可以保护眼睛健康，减少患病几率。所以，我们在生活中不妨随身携带一瓶眼药水。

结语：'s睡眠中的眼泪令人头痛。对于这种情况，很多人都不知道该怎么办。其实只是一种迷茫感，因为他们不知道流泪的原因。当我们知道了这些导致睡眠中流泪的原因，相信当我们再次遇到这种情况时，就能很快解决。

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