七夕节中医养生之道

七夕也是养生的好时机。我们应该了解中国情人节的养生方法，这对我们的健康很有帮助。我们可以在七夕采用中医养生方法。那么七夕应该如何养生呢？下面就来看看吧！

七夕节中医养生之道

7月7日是七夕节。七夕节有一种非常浪漫的色彩。是男生女生见面的好机会。还有很多有趣的七夕习俗和中医文化。

配方治病防病

七夕节有配药的习俗。人们常以松柏为药方，甚至提倡松饵、取柏籽、折荷叶等。并称之为长生不老的灵丹妙药。中医认为，长期食用松子可以保持心脏健康，滋润皮肤，延年益寿。

《玉楸药解》将其称为“润肺止咳、润肠通便、开关止痛、美肤美发”；《海药本草》将其称为“长时间保持轻体，延年益寿”；清宫也将松子列为皇家食品。柏树香气浓郁，可养心安神、止汗润肠；103010“凡补脾药常燥者，柏子仁润泽之药，其香可舒脾，补脾药以燥为佳”。

荷叶有非常好的清热解暑、养发清阳、凉血止血的功效，还有非常好的止头晕、化痰、泄气、止呕的功效。

七夕，常用一些实用的药方来治病。如干槐花汁治痔疮，将槐花枝条切成小块，煎至药液呈绿色，先熏洗痔疮，具有清热凉血、清肝泻火的功效，疗效好；炒苦瓜能治眼睛，苦瓜能清暑清热，能治红眼痛。《本草备要》含其“祛邪热、解疲劳、清心明目”；摘瓜提治泻，瓜提在《生生编》年被列为上品，有《本经》云，“生松高平，七月七日摘”，“疟疾久治不问”。

七夕，闽西客家人习惯用仙草冬瓜片和水熬煮，然后密封保存在干净的陶罐里，用于治疗发热、头痛、中暑、惊风等。这是有医学依据的。《别录》说仙草能“清暑，解脏腑热毒，治酒风”。《本草求原》说冬瓜“去心火，泻脾火，利水祛风，消肿止渴，消暑清热。”

储水辟邪防病

七夕有悠久的蓄水传统。雍正《本草再新》年，“我家为了配制酒浆，从一口井里汲水储存，称为圣水。”光绪《广东通志》还写道，“七夕，男女早上开始蓄水，称为‘七夕水’。喝了它可以治病明目。”在七夕的早晨，人们将水收回，储存在新的骨灰盒中，用于治疗疖子、湿毒和各种热证。中医认为，多喝井里的水可以清热解毒，有利于小便赤热，大小便困难，烧醉而死。

《惠州府志风俗》说：“井水是新抽的，能治病，能造福于人。是平丹第一平局，而且是井水。其功德极广，与众不同。主要用于治疗酒后热痢，洗眼洗皮。”103010记载了一个引火烧身醉死的秘方：“急欲新井汲水，小心灌满，直到苏乃吉。”

七夕还流行用脸盆接露水，说是牛郎织女相见时的眼泪。如果抹在眼睛和手上，可以让人眼睛变快，对孩子有很好的杀虫效果。中医认为，露水可以入药，可以用来煎服润肺杀虫的药物，也可以用来制成治疗疥疮、疖子的粉剂做成外用药，可以增强疗效。

煎汤洗发护发

女性在塔纳上洗头也是一种特殊的习俗

七夕“拜织女”是少女和女青年的一件大事。祭品包括茶、酒、新鲜水果等。尤其是五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)。烧香默默祈祷后，这些供品就成了他们的宵夜食物。五子的药用价值很高。

桂圆具有开胃、补气、养血、健脾、养心、安神、补虚、增智的功效；红枣味甘性温，能补中益气，养血生津；榛子有“坚果之王”的美称，《本草纲目》说它“补气，宽胃，使人不饿，去远足”；花生滋补强壮，有助于延年益寿，所以也被百姓称为“长寿果”。根据瓜子《濒湖集简方》和各大中医字典的记载，具有清肺化痰、润肠通便的功效。

七夕也会在这一天吃“妥妥的水果”，《攸县志》称之为“笑腻了”“吃水果格局”。合适的水果的主要成分是小麦粉。小麦味甘，性凉，具有养心安神、益气除热、除烦止渴、调和五脏、通络利尿的功效。

吃节令食物强身健体

相传北宋景祐元年，闽南瘟疫流行，百姓因病面黄肌瘦。七夕那天，名医吴英倡导大家买菜做君子，买石榴驱虫，很多人服用，效果显著。秦无后来被闽台人民誉为“伟大的道长”、“真正的神仙老师”，至今仍印象深刻。这也形成了一种节日习俗，流传至今。君子是有名的驱虫剂。《髻》说它“味甘性温，能杀虫，益脾胃，故能敛虚热，止泻痢疾，是小儿疾病的重要药物”。石榴皮含有碱性物质，有驱虫作用；果实营养丰富，能健胃、提神、增进食欲、延年益寿；石榴花可以止血，石榴花洗眼，明目。

用使君子、石榴驱虫防疫

七夕节吃什么水果

七夕以水果为主，因为这个时候水果就下来了，尤其是西瓜。在夏天，我们最喜欢的水果是西瓜，它汁多肉甜。大家都喜欢吃西瓜，西瓜还能补水、防暑、利尿。

老的

2、桃

七夕节可以说是爱情节、桃花节。而在这一天的桃花食物里面，首选的就是桃子。桃子的外观色泽鲜红，红代表一种桃花的气场，同时桃子的“桃”字也寓意着桃花，吃桃就等于吃进桃花的兆头了。

吃桃子的好处多多，除了补充人体水分和维生素外，还可缓解便秘等。中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

3、樱桃

另外这个时候，端午节刚过之后，还有一些剩的樱桃，一般都喜欢采来。大家为什么要用樱桃，五月是热月，过去了，七月是分离的月，又进入酷暑，疾病开始蔓延，蚊蝇很多，樱桃像小灯笼一样，代表日子红红火火，第二，民间还这样认为，英雄一来，妖魔鬼怪统统逃跑了。

樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃的颜色越深，则花青素的含量越大。紫色樱桃抗氧化作用最大，深红色樱桃次之，浅红色樱桃再次，黄色樱桃最小。

结语：读了上文相信大家对于七夕节中医养生之道已经有了一定的了解了，七夕固然是非常浪漫的节日，但是也不要忘记养生。我们只有拥有健康的身体才能更好的享受人生，通过中医来养生是非常不错的选择。

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