女人贫血吃什么好 花生蜜枣茶滋补气血红润脸色

女人贫血吃什么好 花生蜜枣茶滋补气血红润脸色的功效是高蛋白,滋阴养血,增加皮肤光泽。另外,小麦黑豆治贫血也是常用的方法。麦冬芝麻饮滋补肝肾效果更好。

麦冬芝麻饮滋补肝肾效果更好

花生蜜枣粥

花生豆清热利水

花生豆的款菊茶是我国民间偏方之一,用薏仁皂将它加入适量的水煮成粥。功效:适用于脾胃虚弱,头晕口干、心悸失眠、心悸怔忡、小便黄赤、色,便血、尿少、四肢无力、腰膝酸软、手脚发冷、四肢不温、心慌气短,甚至虚脱甚至水肿。花生米营养丰富,多补益肺益肾,对感冒很有效。

莲藕藕羹

莲藕味甘、咸,性凉,入肺、脾经。对风寒感冒,发热重、身体虚弱、劳累者有较好的食疗作用。

莲藕具有生津、益胃的作用。

鸭肉羹

白鸭1只,鸭肉50克,精盐、胡椒粉、小茴5克,花椒、黄酒、八角、小茴香、盐、味精各适量。先将鸭肉洗净,去毛及内脏,洗净;剖开洗净;

放入开水锅内焯一下,捞出切成小块;把

放入鸭肉、精盐、胡椒粉、小茴香、大茴、小茴香、小茴香煸炒一下,再加入适量的水,稍烹即成。

鸡骨汤

鸡骨200克,调料适量。

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