冷空气来袭 中医教你如何为子宫保暖

冷空气来袭 中医教你如何为子宫保暖

子宫是女性的重要器官,子宫是女性独有的“生产器官”,是女性所特有的健康器官。男人不要怕冷,不要怕冷,否则会让女性的气虚,身体受寒。

保暖是最好的方法,在冬季来临之前,子宫保暖是很重要的,这一点专家还为大家推荐几个如何让子宫保暖

,如何给子宫保暖

小贴士

(1)女性可以用温水来换月经,但不要用冷水来避免子宫受寒

(2)吃易消化的食物

(3)喝足够的水

(4)最好每天喝1升的开水

(5)每天吃蛋类、水果、蔬菜

(6)用新鲜的蔬菜

(7)含有维生素E和A的食物

(8)吃足够的盐

(9)选择易消化的食物

(10)不吃辛辣生冷ciji 食物

(11)吃暖食

(12)每天吃8至9个暖食

(13)早晚喝点红糖水

(15)可以使子宫内的子宫收缩

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冷热水交替洗浴

冷热水交替洗浴的方法比较好

冷热水交替洗浴是一种很古老的增强女性性功能的锻炼方法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆,将yinbu 施以冷水,待3分钟左右,yinjing 、阴囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可。

女性yindao 内的温度也应保持在3°C左右,这个温度是最适合jingzi 生长的环境。

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