洗澡的注意事项 男女在洗澡时竟会有这冲动

洗澡是我们每天都要做的事情，那么你知道男女在洗澡时还有哪些冲动吗？为什么会有这样的冲动？了解了这些之后，我们再来看看洗澡的注意事项，应该避免哪些洗澡误区。希望对你有帮助。

为什么男女洗澡的时候想尿尿

科学解释为条件反射

一般来说，这是条件反射的原因。

吼，因为每次尿尿都会有流水声。我们不自觉地把这个声音和撒尿联系在一起。久而久之，流水声和泌尿系统在排尿过程中建立了联系。

这样，洗澡时打开水龙头，流水的声音会反射性地提醒我们排尿的过程，从而ciji 泌尿系统，引起排尿。放松点。每天搬完砖回家，最舒服的就是洗澡。你可以有各种各样的YY，放松你的身体。

我们的神经中枢不会限制我们小便，它会告诉我们，你现在自由了，不敢在外面随便小便的人，现在可以小便了。然后尿液流入膀胱后，肌肉和膀胱收缩，接到指令就排尿。

水温ciji 冷水

使用冷水淋浴时，身体受到较低水温的ciji ，毛孔收缩，肌肉处于相对收缩状态。这时，逼尿肌也收缩。但逼尿肌收缩会导致膀胱内压力升高，引起排尿，压迫尿液从尿道排出。

热水

有的人洗完澡还想尿尿，因为在热水浴的过程中，皮肤处于热胀冷缩的状态，皮肤是透明的，水分蒸发的比较多。洗澡后，环境温度低于水温。此时皮肤处于冷收缩状态，皮肤水分蒸发突然减少，于是反射性尿液增多，从而产生尿意。

有时候，洗澡的时候我们可能不太注意。只要我们脱了衣服，光着身子站在淋浴喷头下，等着水往头上浇，此时最强烈的感觉就是想尿尿，无论如何也憋不住。

这种洗澡时想尿尿的感觉，在成人、儿童、男人、女人，或者前列腺肥大、排尿困难的人身上都有，而且很强烈。为什么？

这是因为，第一，我们的皮肤非常敏感。只要我们身体的皮肤接触到热水，血液循环就会变快，人的膀胱就会肿胀，所以会有小便的感觉；第二是人从小养成的习惯，也就是人的反应能力。

这是由于我们小的时候，父母吹口哨让我们顺利排尿。这种记忆会让我们一听到水的声音就想起被尿尿了，所以一进卫生间，尿尿就跟着来了。

洗澡有哪些注意事项

温度不宜过高

无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，洗澡水的温度都不能太高。洗澡水温度过高会造成皮肤脱水，可能会导致昏厥，对皮肤不好，会伤害皮肤。一般水温在37度左右。

时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，因为洗澡时空气不是很流通，还有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧。而且水温使毛细血管扩张，血液流向四肢，使流向大脑的流量减少，使大脑缺氧，容易昏厥。洗澡时间最好控制在10分钟左右。

运动后不宜马上洗澡

运动后身体需要散热，毛细血管扩张。如果这个时候用冷水洗澡，毛细血管会突然收缩，对身体不好。运动后不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。

醉酒后不宜洗澡

醉酒后不宜立即洗澡。一、酒后洗澡容易摔倒，在厕所酒精发作晕倒，而热水不停流，容易引起窒息。其次，喝酒后身体需要散热，洗澡后身体凉爽，但热量没有排出，会加重醉酒状态。

饭后不宜马上洗澡

俗话说“吃饱了不洗澡，饿了不跑步。”饭后，你的胃正在消化。如果洗澡，会ciji 肠胃，影响消化，容易消化不良。

洗澡必须通风换气

洗澡的时候一定要喘口气，不然会头晕晕的窒息。洗澡的时候，可以开窗。如果没有窗户，就要打开浴霸的通风。

洗澡时注意防滑

洗澡要注意防滑，尤其是老人和小孩。平衡性差，容易摔倒。洗澡的时候，把防滑垫放在上面。

洗澡前喝一杯水

洗澡会出汗失水，所以洗澡前加一杯水。

洗澡的禁忌

洗澡的好处很多，不仅可以清洁、缓解疲劳、舒筋活络、促进血液循环、改善睡眠，还可以提高皮肤的新陈代谢和抗病能力。

但洗澡也有注意事项：一般以35 ~ 40的温水为宜，次数不宜过多。否则皮肤表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群都会被洗掉，导致皮肤抵抗力减弱，容易皮肤瘙痒。洗澡时要注意以下四个禁忌。

1.饱餐后不宜洗澡

吃饭，洗澡，舒服的上网。这听起来是多么美好的生活啊。但是，这有很大的健康隐患！

因为饱餐一顿后，胃需要消化吸收食物。如果此时洗澡，会造成皮肤血管扩张，大量血液集中在体表，腹腔供血相应减少，容易导致消化不良、胃肠功能紊乱、胸闷、头晕、低血糖，甚至虚脱、昏厥。

所以吃饭后1-2小时再洗澡为宜。

2.剧烈运动后或饥饿时不要立刻洗澡

若剧烈运动后马上洗澡，容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥，饥饿时洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3.不要洗完澡立刻睡觉

虽然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。

最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，一切归于平复之后再安心入睡。

同时需要注意，洗澡后一定要将头发吹干再睡觉，若枕着未干的头发睡觉，不但严重影响睡眠质量，还很容易头疼。

4.泡澡时间不要过长

有的人喜欢泡澡，甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。

严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话，20分钟就可以了。

洗澡误区

为干净使劲搓

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。

使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。

用太多沐浴露

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。

因此，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。

结语：洗澡是每个人都会做的一件事，目的是为了能够清除身体的污垢，很多人在洗澡的时候都会有一种想要尿尿的冲动，虽然这事说起来挺害羞的，但是肯定有朋友遇到过这种情况，并且就发生在自己身上，其实这个没什么，洗澡的时候注意一些事项就可以了。

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