吹空调感冒 怎么预防吹空调感冒

虽然今天是立秋，但天气仍然很热，开空调是许多家庭都会做的事情。但是时间长了，你会发现越来越多的人吹空调感冒，那么感冒了怎么办呢？应该怎么防止空调吹？

本来吹空调降温，怕自己中暑。但谁能想到，我经常因为吹空调而感冒？我该怎么办？

吹空调感冒了怎么办？

1.多食，可在上述治感冒方药的基础上加用补气助正气的药物。风寒感冒可加党参、白术，风温感冒可加人参、太子参或党参。

2.姜粥对感冒有帮助。将8克生姜切成薄片或细料，将两枚大枣和100克大米加入汤里一起煮粥，加盐和香油调味，治疗感冒。

3.此时的饮食清淡不油腻，既满足了营养的需要，又增加了食欲。比如多吃小米粥、豆粥。

4.保证水分供应，可以多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁等，增加食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食物也有明显的ciji 食欲作用。

5.让自己微微出汗。对于轻微的风寒感冒，可以用三四根大葱，一寸长，三四片生姜，四片大枣，煎汤喝，喝完后盖上微汗。经常出汗后生病。

6.在鼻子上涂香油也会有帮助。双手拇指两侧在鼻翼两侧上下按摩。轻轻吹掉按摩产生的鼻涕后，用小棉棒蘸香油揉揉鼻子。最后，用另一根小棉棒蘸蜂蜜，揉揉鼻子。

7.刚感冒的时候，往杯子里倒开水，在热气中深呼吸，直到杯子里的水凉了。每天几次可以缓解鼻塞症状。

8.将一两香油加热，然后将一个鲜鸡蛋倒入开水中，搅拌均匀，然后趁热饮用，早晚各一次。2到3天后，感冒治好后的咳嗽就可以治好了。

9.将等份的蒜泥与蜂蜜混合后，用白开水冲服，每次一汤匙，每日4至6次，对治疗流行性感冒有效。

10.使用空调时，不要把空调开得太低，尽量减少与室外的温差。注意室内经常通风。勤洗手，保持清洁，尽量少摸鼻子和眼睛，减少病毒传播。

吹空调感冒的原因

因为比较潮湿闷热，空气中的湿度比较高，室内空气不流通，所以病菌会增多。长时间处于空调环境下，由于与外界温差大，一不小心就会感冒。

吹空调感冒的症状

空调寒中医称为暑湿感冒，有一些中暑体质的表现。感冒是包火的。临床表现为午后发热加重、疲倦、心烦、口干、舌苔黄腻、鼻塞流涕。一般一开始是清水，然后是黄稠，咳嗽，咽痛。

吹空调如何预防感冒

1、少开空调

减少开空调的频率，尽可能利用自然风降低室内温度，适度排汗其实也是一个重要的预防方法。

2、空调温度不宜太低

室内外温差太大，冷热的激烈竞争是感冒的重要原因之一。因为室内空调不适合调得太低，最好恒定在25摄氏度左右，室内外温差不适合超过7度。

3、适量增添衣服

长期在办公室工作的人要适当增加穿脱方便的外套，穿裙子的女性要用衣服遮住膝盖进行保护。同时也要注意偶尔站起来片刻，增加血液循环。

4、坚持运动

锻炼是预防感冒的好方法。夏天，你应该在业余时间选择适当的运动，如慢跑、游泳、

本文标签：