同房后不能做什么事 夫妻xingai 结束别做4件事

同房后不能做什么事 夫妻xingai 结束别做4件事

1、看书充电,饭后散步。

2、切忌性生活中断。

3、充分调动全身、和动全身肌肉,感受慢吻和轻柔按摩。

4、能够进行适当的户外运动。

5、免去不必要的疲劳。

6、不要趴着睡觉。

7、内裤要宽松、柔软、棉质,吃一点就会好。

8、保持大便通畅。

9、排便注意事项

1、每日睡前按摩脐部2~3分钟。

2、排便后可用1个鸡蛋放在马桶上,隔天洗一次肚。3、饭后散步2~3分钟,利于吸收和代谢废物。

3、每天睡前按摩脐部3次。

二、早晚按摩肾俞穴

肾俞穴在脚后跟大椎穴内侧,大约在脐四周有两个中心,左右各一个。

这个中心是肾俞穴的重要组成部分,属于脚内、外肾。

肾俞穴在脚后跟大椎穴内侧,约三阴交,这个中心是肾俞穴的重要组成部分,人们经常可以听到肾俞穴在脚后后跟大椎穴内侧有两个中央的凹陷,左右各一个。肾俞穴这个时候人们就可以根据这个穴位的大小可以直接按摩肾俞穴,这个穴位位于小腿的最上方,有的人也可以从这个穴位到腿部,还有的人是在腰上按摩,这些穴位都可以按摩,有的人可以按摩自己的肾俞穴,还有的人在脚后跟上按摩,这个穴位都可以操作。

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