性能力如何保持甚至增强

性能力如何保持甚至增强性能力?这种问题困扰着很多男性朋友的问题。性能力跟他们的生理和心理都是息息相关的。因为性能力的强弱直接关系到生活质量的高低。

怎样保持性能力,避免性功能障碍?

1、长期穿紧身牛仔裤

如果说男性长期穿牛仔裤导致其性功能减退,最好采用化纤材料的棉质裤子,牛仔裤的质地偏偏要比棉质更柔嫩,保持适宜的透气性。牛仔裤内裤最好和牛仔裤一起洗,这样更健康。

2、避免精神过度紧张

因精神紧张而出现的早泄是最主要的引发男性早泄的病因之一,只要注意夫妻之间的相互体贴,增强性生活的信心,这些早泄的病因是会逐步消失的。

3、注意房事前的清洁卫生

早泄是指yinjing 插入yindao 后,在女性尚未达到性高潮,而男性的xingjiao 时间短于2分钟,提早shejing 而出现的xingjiao 不和谐障碍。

早泄的病因也是非常多的,除了xingjiao 时间短,部分男性会因为早泄时间短、shejing 快而影响夫妻间的性生活外,还有精神因素,器质性病变引起的早泄,若不及时治疗,导致早泄的可能性更大。

男性早泄怎么办

首先,得了早泄会出现早泄的男性朋友们要保持乐观的心态,要保持一个积极向上的生活态度,同时要注意劳逸结合,平时应该多运动,以增强体质,同时要戒除手淫的习惯。

另外,也要注意合理的饮食,要不吃辛辣ciji 的食物,不要喝酒,另外也不要过分的手淫,以免造成阳痿的发生。

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