你对健康体检常识知道多少

专家认为，体检可以帮助受检者建立一个自己身体健康的“参考值”，从“参考值”每年的变化中可以知道自己身体健康的变化，可以作为自己健康的评价指标。所以每次预约体检前，一定要根据自身情况咨询体检机构的相应人员，确定今年需要做的项目。

“特别是一些慢性病患者，要有针对性地检查一些项目。”专家表示，对于跨越了一些年龄段的人来说，还需要增加一些适合不同年龄段的体检项目。比如绝经后，应适当增加雌激素代谢相关的检查项目。同样，对于40岁以上的人来说，最好在检查项目中加入癌症筛查。

提前出发早点采血

体检第一项是采血。一般要求考生空腹采血，采血的最佳时间是上午8点到9点之间，不晚于上午9点半。由于体内生理内分泌激素的影响，即使体检者仍然保持空腹，也容易扭曲血糖水平。

所以体检者最好在体检当天早点开始，对于去体检机构路途较远的，有早操习惯的，暂停一天，以免大运动量后出现低血糖或肝功能、血糖检查不准确的情况。

此外，从医学上讲，由于晨尿在一天中最集中，所以在检测时获取阳性信息比较方便。同时，晨尿是在机体休息时形成的，避免了运动、脱水等人为因素对尿液成分的影响。因此，晨尿是尿检的最佳标本。对于肾炎、尿路感染、肿瘤的诊断，采集晨尿进行检测意义最大。所以体检者最好在体检时取晨尿。

另外，如果体检者在两次体检之间住过院或者做过手术，最好随身携带相关病历和相关资料，并向医生说明。还有一个需要注意的细节是，当天你要注意自己口腔、鼻腔、外耳道的卫生。

体检前三天饮食需均衡

确定检查项目后，就要商定体检日期。女性体检要避开月经期，因为妇科常规检查和宫颈癌预防检查是女性体检的重要组成部分，不能在月经期进行，女性月经期取尿样会影响尿常规检查。此外，部分女性在月经前常有rufang 胀痛，并伴有大小不一的肿块，会造成体检假象，需要在月经后复查。因此，有相关情况的女性最好将体检时间安排在月经后。如确实需要当天检查，应避免尿常规、大便常规、妇科检查和妇科彩超。

确定体检日期后，还有一些问题需要注意。首先，在饮食方面，体检前三天要注意均衡饮食，不要饮酒，少吃高脂肪高蛋白食物。需要做“大便潜血检查”的，体检前三天最好吃素食，避免血液制品、动物内脏、菠菜等食物。同时，除体检者日常服用的降压药、降糖药外，应避免服用对肝肾功能有影响的药物。

体检前一天饮食要清淡，千万不要喝酒，或者浓茶咖啡，晚上8点以后禁食水。其次，体检前一天要注意休息，避免过度疲劳、剧烈运动和情绪激动。另外，需要注意的是，对于慢性病患者，体检前不要贸然停药。

曹说，禁食和禁水应继续在早上预定的体检，b

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