男性早泄的调理要从哪方面做起

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性生活时间的长短:早泄的保健要从哪方面着手

早泄是指shejing 发生在yinjing 进入yindao 之前,或进入yindao 中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早shejing 而出现的xingjiao 不和谐障碍。其临床症状为:在xingjiao 过程中,有shejing 动作,但在性高潮出现前shejing 不能完成正常性生活,或在女性未达到性高潮,提早shejing 而出现的xingjiao 不和谐障碍。因此,早泄的保健要从哪方面入手。

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;xingjiao 时思想要集中;特别是在达到性kuaigan 高峰,即将shejing 时,更要思想集中。

2、体育锻炼

锻炼可以增强体质,并且可以改善yinjing 的血液循环,增加yinjing 的勃起能力,这对于维特其勃起能力是有益的。

这是因为体育锻炼是最好的壮阳药,它可以增强男性性功能,对于性生活有很好的帮助。

体育锻炼除了可以增强人体的性功能以外,对男性身体健康也是很有好处的。

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