男人保住jingzi 需要要改掉这些恶习

男人保住jingzi 需要要改掉这些恶习一、改变饮食习惯生活中很多男人对饮食习惯都存在着误区,尤其是暴饮暴食的男人,jingzi 的质量会下降很多,然而对于有挑食症状的男人来说,要注意饮食习惯,下面让我们一起来聊一聊高精蛋白锌吃什么。

高精蛋白锌吃什么

1 第一:鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2 第二:糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于贫血及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3 第三:生姜糯米粥。生姜5片,糯米100克,红糖适量。将生姜切碎,糯米加水浸泡30分钟,再放入糯米煮粥。粥熟后加入糯米,煮至熟烂即成,每日1次。具有养血、理虚作用。适用于贫血及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

注意事项

应该避免高温,避免穿紧身内裤,一定要穿棉质的内裤,以免影响阴囊的散热,导致阴囊温度升高,给jingzi 的产生,造成不利于jingzi 的生长。

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