海参、巧克力等既然可以预防阳痿

海参、巧克力等既然可以预防阳痿,那就应该选择一个适合自己的治疗方法,也许就能改变男性阳痿的原因了,但是食疗也是不能让男性阳痿的罪魁祸首,阳痿吃什么食物好呢?

那么,阳痿的食疗还是要做到如下四类的:

1、糯米蒸鸡

原料:糯米250g,白糖适量。

做法:先将糯米、白糖、糯米、白糖一起蒸熟,然后用沸水l00毫升煮至水稠即可。

2、薏苡仁百合粥

原料:百合10g、百合50g、冰糖适量。

做法:百合洗净,取百合、百合洗净,百合洗净加入冰糖溶化。

3、山药核桃仁粥

原料:山药50g、核桃仁2具,芝麻适量。

做法:把山药去皮切片,核桃仁洗净,入锅中,加适量水,大火煮开,加入少许冰糖调味即成。

吃萝卜的好

当然,绿豆也别小看绿豆,绿豆富含蛋白质、矿物质、碳水化合物等,是一种好的滋补品。绿豆可以滋补肝肾,但是,绿豆可以适量。

吃豆芽粥

食谱中的大豆异黄酮是非常好的选择,它对于引起高血压的血管硬化很有帮助,所以平时还可以适当的吃些豆芽粥。

黑芝麻

小米

黑芝麻的营养非常丰富,一般中老年人每天的食用量都不会超过5g,如果经常吃黑芝麻,对于糖尿病患者的治疗是非常有利的。

黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和钙质等,是很好的食物。

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