小三阳吃什么好 怎么做能够治疗小三阳

小三阳是一种非常可怕的疾病。患者一旦患上小三阳，就会整天提心吊胆、担惊受怕，身体素质越来越差，却不知道越是这个时候越要注意调理。食疗是非常好的方法，那么小三阳是什么呢？如何看待三阳？三洋吃什么好？

所谓“小三阳性”是指慢性乙肝患者或乙肝病毒携带者的乙肝病毒免疫学指标：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝E抗体(HBeAb)和乙肝核心抗体(抗HBC)阳性，其中与“三大阳性”的区别在于三大阳性是E抗原和E抗体，而“小三阳性”是E抗原和E抗体。

“小三阳性”患者分为两种情况，一种是病毒阴性小三阳性，一种是病毒阳性小三阳性。有些人往往认为大三阳严重但小三阳没事，这其实是一种误解。病毒阳性小三阳性的危害越来越受到肝病医学专业人士的重视。

海鲜类

比如白带鱼、黄鱼、银鱼，以及牡蛎、螃蟹等甲壳类动物。能增强免疫功能，修复受损组织细胞，更适合乙肝小三阳患者。但选择和烹调不当会导致食物中毒，烹调时应在100度，时间半小时以上。如果对海鲜过敏，避免食用。可以多吃香菇、银耳、海带、紫菜等。

大豆及豆制品

富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、适量脂肪和少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

高蛋白、适量脂肪的食物

三阳吃一些动物肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、鸡蛋等高蛋白、脂肪适中的饮食。

含钾丰富的食物

海带、米糠和麦麸、杏仁、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

新鲜蔬菜、水果、黄花菜、大枣、芝麻、山楂等。

西瓜

具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含糖类、维生素和蛋白酶。蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

绿茶

喝三阳绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板粘附和聚集、降低白细胞减少、活血化瘀的作用。但是喝茶要适时适量，早上一杯不要太浓。每天茶的总量不要超过1000 ~ 1500ml。饭前一小时停止饮用，防止茶稀释胃酸，阻碍食物吸收。

饮食注意

慢性肝炎的特点是肝脏炎症反复加重和减轻。所以饮食要根据肝功能的状况来调整。慢性肝炎缓解期肝功能检查接近正常，无明显消化道症状。这个时候就强调均衡饮食。

1、提供适当的热量

2、足量的蛋白质供给

能维持氮平衡，改善肝功能，有利于肝细胞损伤的修复和再生。

3、供给适量的碳水化物

碳水化合物应该提供总热量的50-70%。适量的碳水化合物不仅可以保证慢性肝炎患者的总热量，还可以减少机体组织中蛋白质的分解，促进肝脏对氨基酸的利用，增加肝糖原储备，增强肝细胞的解毒能力。

4、适当限制脂肪饮食

脂肪是三大营养元素之一，其提供的不饱和脂肪酸是人体必需的营养物质，是其他食物无法替代的，因此无需过度限制。另外，适当摄入脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)的吸收。).

由于慢性肝炎患者食欲下降，胆囊疾病往往比较复杂，脂肪类食物往往不够。慢性肝炎患者需要食用适量的脂肪类食物，但不宜过度限制脂肪。

每日脂肪供应量一般为40-60g，约占每日总能量的25%。对于脂肪肝、高血脂、急性胆囊炎的慢性肝炎患者，应限制脂肪。

5、补充适量的维生素和矿物质

维生素在肝细胞的解毒、再生和提高免疫力方面发挥着重要作用。维生素经常被用作慢性肝炎的辅助疗法

慢性肝炎患者容易缺钙和骨质疏松，需要坚持喝牛奶或适当补钙。

6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入

乙醇可对肝细胞造成损伤，慢性肝炎患者肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会加重肝细胞损伤，导致肝病加重，因此肝炎患者应戒酒。

胡萝卜

微温，味甘辛，富含维生素A原(胡萝卜素)和挥发油。本品营养丰富，健胃消食，生熟皆可食用。对提高乙肝小三阳患者的维生素A水平，间接预防癌变的发生有很好的作用。

蘑菇

属于真菌类食物，含有多种营养成分，对调节免疫、抗肿瘤有一定的辅助作用。含有大量的晒素，有助于身体预防肝癌和肝病，适合小三阳的乙肝患者。

冬瓜

富含蛋白质、多种维生素、腺嘌呤、烟酸等。具有利尿、消肿、减肥、降脂、保肝的功效。

西瓜

西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含糖类、维生素和蛋白质。

绿茶

小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

结语：上文中给大家介绍了小三阳应该吃什么比较好，这是一种十分坑爹的毛病，谁也不希望自己会遇上，一定要及早发现才能及早治疗，配合一些食物疗法是很重要的，在平时的生活中可以尝试着多吃一些。

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