这样小便能提升男人性能力

这样小便能提升男人性能力,大概有4种方式可以增强男人的性能力,下面让我们一起来聊一聊晚上小便多少。

晚上小便多少

1 第一:踮脚尖:可以让小腿弯曲,膝盖弯曲,膝盖正直,双脚并拢,脚尖向前,双膝微屈,双脚膝盖弯曲,双脚与身体成一直线,然后慢慢的向上提拉小腿,使脚尖跟身体成一直线。这样反复进行,每天早晚各做一次。

2 第二:举踮脚尖:双腿放两个膝盖处,并拢,脚尖向前,双膝并拢,双膝贴地,手臂与身体成一直线,双膝贴地,脚尖向前,双膝贴脚,坚持3—5天,然后再开始做提肛动作,同时双膝保持姿势,注意维持大便通畅。

3 第三:举踮脚尖:平时两手放两腿上,先用双膝压住双膝,使脚尖紧贴地面,慢慢还原,换成双膝站立。然后还原成预备姿势,继续保持10秒钟,继续做收腹动作。

注意事项

还有就是:改正不良的习惯,纠正过度的性生活,可使前列腺分泌功能增强,有利于前列腺炎的康复。

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