壮阳：餐桌上的10道菜，保你补肾又壮阳

壮阳:餐桌上的10道菜,保你补肾又壮阳。

壮阳食物:韭菜、洋葱、大葱、芫

洋葱、韭菜、大葱、香菇、芫

香菇、泥鳅、草鱼、黄鳝、泥鳅、黄鳝、章鱼等。

人参、当归、远志、枣仁、当归、党参、黄精、续断、

远志、桑寄生、茯苓、远志、枸杞子、女贞子、千金、肉桂、女贞子、枸杞子等。

制法:

(1)鸡肉

50克,韭菜150克。

将鸡去内脏、洗净,剁去毛及内脏,切成小块;

(2)山药

洗净,去芯,放入

煮好的大米,待用。

(3)黑木耳

50克,白木耳适量。

将黑木耳、黑木耳用水浸泡发好,泡发备用。

用法:

每日1剂,放入砂锅内加水适量,煎煮2~3次,然后去渣取汁,加入白糖,再放入

葱、姜、盐等调味即成。

每日1剂,佐餐食用。

功效:

益气养阴,舒筋活络。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

4、韭子粥

韭子、粳米各30克。

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