适量补充叶酸可延缓慢性肾脏病进展

适量补充叶酸可延缓慢性肾脏病进展,宜吃含叶酸丰富的食物如猪肝、蛋黄、鱼卵、蛋黄等。严重缺铁性贫血的人,机体需供给叶酸丰富的食物,可以补充丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。今天让我来和大家学习下缺铁性贫血吃什么。

缺铁性贫血吃什么

1 第一:补充铁质:绿色蔬菜中富含铁质,维生素C的含量最高,其它绿色蔬菜如菠菜、卷心菜、菜花、白菜、油菜、荠菜等也含有较多的维生素C。

2 第二:铁剂是人体必需的营养素,但是孕妇患铁量大的女性很容易出现铁缺乏的现象。专家提醒,健康女性每天吃100克的维生素C,才能满足身体对铁质的需要。

3 第三:动物肝脏富含氨基酸、硒、铜、镉等,其中菠菜是铁的极好来源。富含这类维生素的食品有动物肝脏、肉类、鱼类、禽类、蛋类、豆类、血、红糖等,富含维生素C的有花菜、青椒、柿子椒、花菜、红糖等,含维生素C较多。

注意事项

一、中晚期患者可以用乌鸡白凤丸来辅助治疗,平时可以用鸡肝脏,羊肉,银耳,牛奶,猪肝,蛋黄和姜等食物,多吃一些具有健脾和胃的食物,这样一方面可以保证营养的需要,另一方面可以补充一些对治疗有帮助的食物。

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