成就男人“爸”业的饮食策略

成就男人“爸”业的饮食策略是什么?了解什么食物是男性“爸”业的八大秘诀,并通过美味的经验,帮助你获得不同的营养的基本特征,调节生育力,让你拥有健康的“爸”业。

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印度男人注意哪些食物

动物性食品:含有激素的食品,能降低男性体内的胆固醇水平,降低男性体内的性激素。

另外,如果你抽烟,就必须戒烟,因为香烟中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤jingzi 的作用。

其他食物:虾、蟹、鱼、贝类、蛤蜊、毛果、茯苓、山药、大枣、香菇、蜂蜜、松子等。

食物:牛肉、猪肉、羊肉、狗肉、鸡肉、香菇、豆腐、牛奶、鹌鹑蛋、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鳝鱼、泥鳅、河虾、带鱼、虾、海参、鲍鱼、蜗牛等水产品可助长湿热,食后能使jingye 量增多并可抑制jingzi 的生成。

3、睾丸的保养

1、避免长期穿紧身牛仔裤。由于牛仔裤的透气性差,会使局部温度过高,影响jingzi 的生成。另外,牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚,使局部散热减少,有碍jingzi 产生。

2、应注意性生活的节制

夫妻过性生活是非常正常的,但是很多男性却为了追求性生活质量而放弃了正常的性生活,其实,频繁的性生活是会带来不少的疾病的,男性朋友应该注意性生活的节制,不然会对身体产生危害。

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