男人吃什么补jingzi ？ 这些补充jingzi 的食物你吃了吗

男人吃什么补jingzi ? 这些补充jingzi 的食物你吃了吗?有哪些壮阳的食物呢?哪些食物能吃下去男人都对自己的jingzi 健康有好处呢?你可以从一起“补”一下。

1、韭菜

韭菜有温中下气、补肾益阳等功效,此汤有温中下气、补肾益阳等功效。在补益精髓方面,韭菜还有“起阳草”的独特功效。

用于阳痿、遗精、盗汗、多尿等症。

2、茯苓

茯苓味甘性温,入脾经、行气止痛,对肾虚、阳痿、遗精、盗汗、面色无华、腰膝酸软、阳痿等症有明显疗效。

3、栗子

栗子味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补肾阴、养血、开胃健脾的功效。

栗子味甘性温,有益肾壮阳、益精、养肝明目。栗子粥对男性勃起障碍、早泄、小便不利等症有显著疗效。

4、核桃仁

味甘、咸,性温,入肺、脾、肾经。具有补肾固精、温肺补肾、润肠通便之功效。核桃仁有补肾、健脾养胃之功效。大米、栗子、黑芝麻、山药、甲鱼、淡菜、冬虫夏草、地黄、牡丹皮、茯苓、山药、粳米、龙眼肉、黄鳝、炙甘草。

5、精羊肉

含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、硒等人体必需的氨基酸。

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