高度近视怎么办 这些小方法帮忙解决近视烦恼

如何治疗近视成了很多家长头疼的问题，现在越来越多的青少年患上了高度近视。近视怎么恢复视力效果最好？孩子不幸高度近视怎么办？一起来了解一下吧！

高度近视怎么办

近视虽然是一种常见的眼病，但往往不能引起我们的重视。据研究，很多人在发现近视后就去配眼镜，之后就不会再去做其他治疗了。这种观点是非常错误的，因为近视容易引起眼疲劳、斜视、蛾病、黄斑出血和视网膜脱离等并发症。因此，对近视应给予足够的重视。

远方凝视

寻找10米外的一片草地或绿树：由于波长较短，绿色在视网膜前成像，促进眼睛调节和放松，松弛睫状肌，缓解眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼。排除杂念，集中注意力，凝视25秒。识别草叶或树叶的轮廓。

然后将左掌略放在眼前部上方30cm处，从头到尾逐一看掌纹，约5秒。看完掌纹后，盯着远处的草地或树叶看25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，每天做3次，视力下降严重的话增加训练次数。

推拿操

仰卧或仰卧，自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。需要选穴准确，手法轻柔，局部酸痛。

揉天迎穴：用两拇指轻揉按压天迎穴(眉间下、眼眶外上角处)。

挤压景明穴：用一只手的拇指轻轻按摩景明穴(鼻翼根部紧贴双眼内眦)，先向下压，再向上挤。

揉四白点：用食指在脸颊中央部位(眼眶下缘为下横指)揉四白点。

按压太阳穴轮刮眼窝：用大拇指(一横指向后在眉梢与外眼角之间)按压太阳穴，然后用食指第二节内侧轻轻刮一圈，从内向上外向上外向下内向下，使鱼腰等眼窝周围穴位， 丝竹，瞳孔小，球背，哭泣都可以按摩。 对假性近视或防止近视度数加深有好处。

晶体操

双手托住脸颊，让眼球按上下左右的顺序旋转10次，再逆时针顺时针旋转10次。

寻找3米外的场景(比如墙上的字画等。).同时将左手略举至眼睛上方，伸直(约30厘米)。看清楚掌纹后，再看清远物件，以最快的速度在它们之间移动视线，往返20次。

预防调护

1.养成良好的用眼习惯，读书写字时保持正确的姿势，眼睛与书本保持30cm左右的距离，走路、骑车或躺在床上不要看书。

2、学习和工作环境的照明应适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不要在阳光下或暗光下看书或写字。

3.定期检查视力。对于验光确诊的近视，要佩戴合适的眼镜，保持良好的视力和正常的调节和集合。

4.加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

怎么治疗青少年近视眼

是青少年近视的高发群体，尤其以学生为主要群体。近视会对青少年的健康产生很大的影响。目前治疗近视的方法很多。而常用的方法主要有以下几种。让我们来看看。

第一，饮食上，要多吃富含维生素A的食物，各种蔬菜和动物肝脏，蛋黄等。多吃胡萝卜对你的眼睛有好处。

第二，培养孩子正确的读写姿势。不要躺在桌子上或离书太近。另外，选择适合孩子身高的桌椅。

第三，注意劳逸结合。在用眼过度的情况下，比如看书、看电视，每隔40分钟就要休息一次，看远处，多看绿色植物，做眼保健操。

第四，让孩子在户外玩耍或参加体育锻炼。打羽毛球和乒乓球非常有趣

近视患者中，女性患者往往高于男性，城市学生近视率高于农村学生。目前，近视学生人数已达6000万，因近视导致失明的人数已超过30万。所以患有近视的朋友一定要注意去正规的眼科医院检查。下面是一些缓解近视的偏方。

缓解近视的偏方

适应症：近视、视力模糊。配方：鲫鱼一条，枸杞一个。

用法：鲫鱼洗净，去内脏，枸杞煲汤，吃肉喝汤。注意：一方可以用白鱼或其他鱼类代替鲫鱼。

1、枸杞鲫鱼汤

适应症：奶蛋饮主要治疗近视。配方：这个偏方的成分包括牛奶、鸡蛋和适量的蜂蜜。

用法：将鸡蛋打散，倒入加热的牛奶中，用小火煮沸，煮熟后加温，再加入蜂蜜服用。

2、牛奶鸡蛋饮

适应症：近视。配方：猪肝，鸡蛋。

用法：猪肝洗净切片，锅中用油煸炒，黄酒煮熟，加水煮沸，打入鸡蛋，加少许盐，即可服用。

3、猪肝蛋汤

适应症：枸杞焖猪肝也用于治疗近视和风中会哭的人。食谱：制作药膳需要的食材有枸杞子、猪肝、食用油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉适量。

用法：猪肝洗净，与枸杞放入锅中，加水适量，煮1小时，捞出。

结语：近视眼已经成为了无论男女老少都会得的一种疾病，得了近视眼并不可怕，可怕的是已经高度近视了，但是却还是不引起重视，我们只有拥有健康的眼睛，世界才能变得清晰和光明。所以保护视力，从小事做起！

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