多吃蔬菜水果为什么还便秘

很多人都知道多吃水果蔬菜可以预防便秘，但是很多有便秘症状的中老年人经常吃水果蔬菜，便秘却没有改善。为什么？下面专家就来解答一下，为什么多吃蔬菜水果还是会便秘？

多吃蔬菜水果为什么还便秘

首先，老年人便秘的原因复杂多样，少吃蔬菜水果导致的便秘只是少数。老年人便秘大多是多种因素共同作用的结果。

1.体内缺水。老年人口渴感觉功能下降，身体缺水时感觉不到口渴，使肠道内水分减少，导致大便干燥。

2.gangmen 直肠肌肉过度收缩。有些老年人gangmen 周围的肌肉紧张收缩，排便困难，使粪便长时间滞留在肠道内，引起便秘。

3.肠道蠕动缓慢。随着年龄的增长，老年人肠道蠕动频率降低，肠道内水分相对减少，大便干燥导致便秘。

4.心理健康状况不佳。紧张抑郁的老年人大多有便秘症状，这是由于神经调节功能紊乱所致。有些慢性病，如甲状腺功能减退、神经衰弱等，可能会出现便秘症状。

5.药物因素。许多老年人患有心脑血管疾病，需要长期服药，而一些降压药会引起便秘。

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