男人首要学会保养前列腺！

男人首要学会保养前列腺!

1、合理饮食

在前列腺炎的患者中,有一部分的人在日常饮食中,是难以治愈的。这样会对前列腺造成负担,对前列腺是一种恶性的循环,并造成对病原体的逆转,从而加重前列腺炎的症状。

2、适度运动

适量运动可以加强全身及前列腺局部的血液循环,促进炎症的消散,减轻前列腺的充血,可以使局部的代谢产物排泄通畅,有助于康复。

3、适量运动

对于慢性前列腺炎的治疗,可以先进行控制排尿,使前列腺的充血消散,减少炎症的消散,进而调整前列腺的治疗方案。如果因尿路及前列腺炎症所引起的慢性前列腺炎,应进行耻骨上区重压击打,并反复加压加压数次,方可治愈。

4、多吃易消化、富于营养的食物

清淡少盐,忌辛辣,酒类、咖啡、生姜、葱蒜等辛辣食物,再加上一些零食。

5、忌食烟酒

辣椒、酒等。这些都是会引起前列腺充血的因素。过度烟酒会对前列腺的神经和身体都造成严重的ciji 。烟、酒中的生物碱、焦油等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺的充血。

6、不吸烟

长时间抽烟酗酒,可使前列腺及膀胱颈充血水肿,引起尿潴留,并使尿道内压力增高,使尿液反流入前列腺,易诱发前列腺炎。

7、不憋尿

经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,加重前列腺肥大的症状。

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