哪些食物能够保证男人的前列腺健康呢

哪些食物能够保证男人的前列腺健康呢?现在市面上很多的男性朋友都在使用着各种各样的所谓的前列腺健康保健品,其实大多数男人的前列腺健康是由三个方面组成的,以下就是我们大家知道的几种食物能够对男人的前列腺健康有很好的帮助的。

一、冬瓜薏米汤

冬瓜薏米汤:薏米30克,薏米30克。先将冬瓜去皮,洗净切成粗块,薏米洗净,薏米洗净切成细段,薏米洗净切成细段,放入锅内,加适量清水煮沸,先用薏米煮粥,粥熟后加入冬瓜,再煮沸,加少许食盐,再煮即可。

二、胡桃粥

胡桃粥:胡桃25克,粳米60克。先将胡桃洗净去核,去皮,切成块状,与粳米同入砂锅内,加水适量,以文火煮成稀粥,即可食用。

三、石榴皮粥

石榴皮20克,石榴皮60克,莲子60克。先将石榴皮、莲子、莲子加适量清水煎煮,去渣取汁,加入绿豆煮成稀粥,待温加入冬瓜,继续煮3、5分钟即可。

此粥可清热泻火、益阴养阴,有补气养血、强筋骨、防止便秘的功效。

四、扁豆粥

扁豆60克,粳米100克。将扁豆洗净后,切成小块,与先洗净的大米一起煮成粥。每日早、晚食用,能清热利水,去水肿。

五、蜂胶粥

蜂胶6克,白糖适量。

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