如何治疗近视 注意劳逸结合

眼睛是心灵的窗户。一双清澈明亮的眼睛，纯净而好奇，带着美好和希望，是孩子特有的标志。孩子们接触了太多的电子产品，如电视和电脑。如果他们不注意用眼习惯和用眼卫生，很可能会引起眼部问题，影响眼睛健康，其中许多人可能会发展成近视。

很多孩子的近视都是从假性近视开始的，假性近视是一种用眼过度、调节过紧导致的功能性近视。如果不及时治疗，将来可能会发展成真性近视。预防儿童近视，必须从小培养孩子良好的卫生习惯。

是青少年近视的高发群体，尤其以学生为主要群体。近视会对青少年的健康产生很大的影响。目前治疗近视的方法很多。而常用的方法主要有以下几种。让我们来看看。

第一，饮食上，要多吃富含维生素A的食物，各种蔬菜和动物肝脏，蛋黄等。多吃胡萝卜对你的眼睛有好处。

第二，培养孩子正确的读写姿势。不要躺在桌子上或离书太近。另外，选择适合孩子身高的桌椅。

第三，注意劳逸结合。在用眼过度的情况下，比如看书、看电视，每隔40分钟就要休息一次，看远处，多看绿色植物，做眼保健操。

第四，让孩子在户外玩耍或参加体育锻炼。打羽毛球和乒乓球对孩子眼睛功能的锻炼非常有益。

让眼睛得到休息的正确方法是改变运动方式，比如运动、跑步、散步，或者看5米以外的东西，最好是视野开阔的绿色风景，这对放松眼睛非常有效。然后就是按摩，眼保健操，眼保健操，不要小看，一定要坚持，按摩要到位！足够的时间，不是几分钟，没有效果。要做眼保健操，你应该做：

1、jiduan ，就是看得远，让眼睛极度放松。

2、烫眼睛，用手烫眼睛周围，或者用手烫眼睛，注意卫生。

3、熏蒸，用热水蒸汽熏蒸眼睛，可以很好的治疗近视。

缓解近视的9个偏方

近视患者中，女性患者往往高于男性，城市学生近视率高于农村学生。目前，近视学生人数已达6000万，因近视导致失明的人数已超过30万。所以患有近视的朋友一定要注意去正规的眼科医院检查。下面是一些缓解近视的偏方。

1、枸杞鲫鱼汤

适应症：近视、视力模糊。配方：鲫鱼一条，枸杞一个。

用法：鲫鱼洗净，去内脏，枸杞煲汤，吃肉喝汤。注意：一方可以用白鱼或其他鱼类代替鲫鱼。

2、牛奶鸡蛋饮

适应症：奶蛋饮主要治疗近视。配方：这个偏方的成分包括牛奶、鸡蛋和适量的蜂蜜。

用法：将鸡蛋打散，倒入加热的牛奶中，用小火煮沸，煮熟后加温，再加入蜂蜜服用。

3、猪肝蛋汤

适应症：近视。配方：猪肝，鸡蛋。

用法：猪肝洗净切片，锅中用油煸炒，黄酒煮熟，加水煮沸，打入鸡蛋，加少许盐，即可服用。

4、枸杞炖猪肝

适应症：枸杞焖猪肝也用于治疗近视和风中会哭的人。食谱：制作药膳需要的食材有枸杞子、猪肝、食用油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉适量。

用法：将猪肝洗净，与枸杞放入锅中，加水适量，煮1小时。将猪肝捞出切片备用。将油烧热，用猪肝片炒锅炒葱、姜，煮白糖，原汤加少许黄酒，收汁，加淀粉，使汤透明。

5、羊肝粥

主治：肝血不足引起的近视、视物模糊等症状。配方：羊肝、洋葱、大米。

用法：将羊肝切成细片，大米洗净。先将洋葱加水煎煮取汁，加入羊肝和大米煮成粥。煮好后加盐，适当服用。

6、冰糖木耳

主治：高血压、眼底出血、目赤、视物模糊。配方：木耳适量，冰糖适量。

用法：黑木耳洗净，用清水浸泡一夜，取出，蒸一小时，加冰糖。每次睡前服用黑木耳，冰糖适量，一直服用到症状缓解。注意：你也可以用这个食谱和黑豆一起煲汤。

7、炒羊肝

适应症：视力模糊、夜盲症、视神经萎缩、中心性视网膜炎、白内障等。配方：羊肝。

用法：洗净切片，放入豆油中炒熟，拌入调味料，随餐食用。

8、枸杞粥

主治：肝虚、目暗、老年、流泪、头晕等。配方：枸杞、大豆。

用法：煮成粥。

9、猪肝粥

适应症：眼病、突发疾病、视网膜出血、虹膜睫状体炎。配方：荠菜，大米。

用法：煮成粥。

结语:通过以上介绍，相信大家对近视的形成和护理有了全面的了解和认知。想要视力好，就得从生活的方方面面去呵护。不能大意。只要严格按照上面说的做，相信大家都能有一个好视力。

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