2022-08-05 12:42:42 | 人围观 | 编辑：noble
肝脏是最需要保护的器官之一。如果肝脏有病，可以说是牵一发而动全身，后患无穷。还不如趁早防治，以免后患。
以下就是日常生活中最易伤肝的8个健康杀手：
1.久坐：关节、肌腱、韧带属于肝脏系统，是肝脏疏泄的结构基础和重要通道。电脑、电视、汽车使人久坐不动，使很多人的关节和肌腱僵硬，失去灵活性和柔韧性，使清肝引流条通往系统的通道堵塞。所以我们常常觉得越是坐着不运动，人就会越是抑郁或者脾气暴躁。
2.过度吸烟和饮酒：香烟中含有的尼古丁和酒精的代谢产物酒精对肝脏的伤害极大。而且喝酒会增加脂肪肝和酒精性肝病的几率。吸烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有成千上万的有害物质。被吸入人体后，对包括肝脏在内的多种内脏器官都有不同程度的损害，是导致疾病和癌症的主要危险因素之一。所以肝病患者应该彻底戒烟戒酒。
3.乱吃药：除了医生的处方药，避免自己服用其他药物，因为多种药物同时服用容易产生药物相互作用，会影响肝脏代谢药物的能力。肝病患者就医时，应告知医生目前正在服用的所有药物，可作为医生处方的参考。
4、爱吃油腻食物：油是生活中不可或缺的；脂肪是人体必需的营养物质之一。适当摄入脂肪多的食物可以为我们的身体提供能量，维持身体正常的生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食物，是健康饮食的大忌！
5.染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化和合成都是由肝脏完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。上面说的酒精和药物都可能对肝脏造成一定的损伤，更不用说我们闻到变色的“药物”了！
6.吃加工食品：这些“食品”通常热量高，缺乏营养，淀粉和脂肪含量高，化学物质含量高，对人体肝脏有害。
7.七情郁结：肝气郁结或快或慢都会反映出一系列的躯体疾病：胃痛、腹痛、便溏、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等。普通人往往受不了多次大怒大怒的情绪冲击，会导致肝气逆逆，肝阳上亢，伤肝伤人太多。
8.睡眠不足：睡眠不足，该休息的时候不休息，会造成肝脏血流量相对不足，影响肝细胞的营养和水分，导致抵抗力下降。对于感染乙肝病毒的人来说，已经受损的肝细胞将难以修复，并可能恶化。
本文标签：
全站搜索