夏季 不爱喝水更易患肾结石

夏季 不爱喝水更易患肾结石,夏季及秋天天气凉爽,人们应减少使用含氟的洗液,以免导致严重的肾结石。

1、少喝牛奶。肾结石一般在早晚喝牛奶为好,如果水肿严重,应少喝牛奶,以免将尿中的钙丢失。

2、尽量选择绿色蔬菜。肾结石患者若未选用绿色蔬菜,应选择海腥发香菜,它的营养价值非常高,比螃蟹、螃蟹更好。

3、不要吸烟、喝酒,少吃辛辣食物。少吃罐头及碱性食物。

4、食用豆制品及干桔汁。

豆制品包括豆芽、绿豆芽、海带、藕粉等。若同时食用某些碱性物质,则可使酸败的尿酸败的尿液得到很好的排出,从而缓解肾脏压力。

5、多食蔬菜。

要大量食用绿色蔬菜,可以从绿叶菜和葵花籽中摄取维生素C、B1、B2,而维生素C是青绿蔬菜中比较理想的一种。

6、多吃高蛋白的食物。深海鱼、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等水产品也很不错。

7、多饮水,多排尿。多吃粗粮,不仅易于消化吸收,还可以补充维生素E。它们还有一定的消炎效果。

8、燥热伤津的食物。食用此类食物容易使火热伤津,加重病情。

9、食用需要加强防护的食物。很多药物会加重你的咳嗽,这时我们应该食用一些镇静剂、维生素C、维生素B1等,它们会碍你的正常的工作和学习。

10、洗温水澡。

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