肾精不足 肾不好会导致你的身体特别虚

肾精不足是困扰很多朋友的问题。有的人吃了很多伤肾的食物，导致肾精不足。肾精不足不仅会影响人的发育，还会导致很多疾病。那么肾精不足的症状有哪些呢？

肾精不足

在我们的日常生活中，肾精不足实际上就是肾精亏损，导致发育、生殖等功能下降。

肾精亏虚的原因大多是先天不足造成的，但是如果我们摄入后天的营养，调养不当，比如性生活过于频繁，长期患病，这些都会对我们的肾脏造成很大的伤害，导致肾精亏虚。

肾精不足的症状

不同的人有不同的肾精亏虚症状，主要分为儿童和成人，具体如下：

1.儿童肾精亏虚主要表现为发育迟缓，囟门闭合时间会延迟，儿童身材会变矮，智力发育会变慢，甚至行动迟缓，骨骼会变软。

2.成年人肾精亏虚的症状要根据性别来区分。男性jingzi 不足会导致不育，女性则容易闭经或月经量减少，性生活减少。此外，成年人还会出现早衰、脱发、牙齿松动、精神萎靡、反应迟钝等现象。

肾精不足分析

如果发生这种疾病，那么患者就会出现发育迟缓、性功能障碍和早衰。中医认为肾藏精，主要处理生殖功能，是人体发育的基础。

如果身体肾精不足，那么孩子就容易发育迟缓。此时不仅身体会变矮，囟门闭合时间会延迟，同时智力发育也会受到影响，以后很容易出现行动迟缓、智力低下的症状。

如果成年人的肾精不足，生殖能力就会受到极大的滋养，男性容易不孕，女性的月经也会受到影响，从而影响性功能。

此外，中医还认为，肾对头发、耳朵等起着非常重要的作用。如果肾精不足，那么患者就会脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋。除此之外，精神方面也会变得迟钝，人的记忆力也会下降。

肾精不足如何调理

六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴不足，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。内服，蜜丸6克一次；小蜜丸9克一次，大蜜丸1丸一次，一日两次。是治疗肾阴虚的经典方剂。以不腹胀便溏为宜。临床上有六种地黄软胶囊，一次两粒，一日两次。

左归丸

滋阴补肾，填精补髓。用于治疗阴虚、头晕、腰腿酸痛、遗精、自汗、盗汗、口干咽燥。是治疗肾阴虚的常用方剂。因为是纯滋补品，所以经常长期使用会滞脾，碍胃，影响食欲。

知柏地黄丸

滋阴降火。用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤。适用于肾阴不足、舌苔黄腻或小便短赤等患者。

麦味地黄丸

肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，头晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。可用于肾阴虚、肺阴虚，症见潮热、盗汗、咽干、咳血者。

河车大造丸

滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两虚，劳咳，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。用于肾阴不足、肺阴不足的患者，但其滋补力强于麦味地黄丸。

七味都气丸

滋养肾气，收敛精气，止遗。其可用于治疗肾虚、呼吸困难、呼吸困难

肾养肝。用于肝肾阴虚，头晕耳鸣，羞明畏光，风中流泪，目赤。用于肾阴虚、肝阴虚患者。高血压阴虚阳亢时常用。同样功效的还有明目地黄丸和石斛夜光丸。

杞菊地黄丸

毁掉男人肾的食物

鸡蛋是我们生活中经常吃的食物。在条件差的年代，很多人因为营养不良身体不好，吃一个鸡蛋就能让身体强壮健康。所以，一直以来，鸡蛋众所周知的作用其实就是滋补身体。

有些体质不好的人可以每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，以及其他微量元素，可以有效补充身体所需的营养，从而有助于提高身体的抵抗力，使身体强壮健康。

但是，如果鸡蛋吃得太多，或者经常吃鸡蛋，无疑会对肾脏造成持续的损害。

鸡蛋含有丰富的蛋白质，摄入充足的蛋白质可以使身体更加强壮。然而，蛋白质的一个缺点是难以消化。吃了鸡蛋后，肠胃首先负责消化蛋白质。

如果这些蛋白质难以被消化，体内就会产生尿素。一旦体内尿素含量过多，就会给肾脏的新陈代谢带来很大的负担，导致肾功能无fazheng 常发挥作用，损害肾脏的健康。

一个小小的鸡蛋，居然能毁掉一个男人的肾，相信很多人都没想到。所以男性一定不能多吃鸡蛋，肾不好的人也不要吃鸡蛋。

2、牛奶

与鸡蛋一样，牛奶也是生活中常见的食物，牛奶的营养价值很高，富含蛋白质、维生素、钙、铁等人体所必需的营养物，所以在人们的观念中，牛奶是一种对身体健康非常有好处的食物，人们每天喝一杯牛奶，就可以让身体变得更加健康。

牛奶的好处有很多，可就是这样一个人们都喜爱的营养物质，却会给肾脏带来不小的隐患。

首先，小编已经说到牛奶中富含蛋白质，蛋白质摄取过多的话，就会给肾脏带来不小的负担。

不仅如此，喝完牛奶后，通常会觉得比较口渴，这是因为牛奶中的脂肪会加剧身体水分的流失，使体内水分不足，影响肾功能的运转，伤害肾脏健康。

另外，很多牛奶宣称可以帮助补钙，这是因为牛奶中含有很高的钙离子成分，一旦体内钙离子过多，这些钙离子在体内就会钙化，形成肾结石，严重危害到肾脏的健康。

如果口渴的话，千万不要用牛奶来解渴，这样做无异于给你的肾脏“雪上加霜”。

3、豆腐

随着人们的养生意识越来越强，人们发现肉真的不能多吃，肉中的脂肪含量太高了，稍不注意就会造成发胖，进而引发“三高”病症，可以说，很多疾病都是因为肉吃多了导致的。

人们爱吃肉除了其独特的口感外，更重要的是肉中的蛋白质是身体所需蛋白质的最佳来源，那么有没有什么食物可以替代肉呢？答案就是豆腐。

豆腐是人们公认的保健食品，人们认为豆腐是大豆制作成的，所以吃多了也不担心发胖;更重要的是，豆腐的口感非常爽滑，不管是凉拌还是煎炒，亦或是熬汤，不同的豆腐烹饪方法就会给人体带来不同的味蕾享受。

可是豆腐一样不能多吃，这是因为大豆中的植物蛋白是一种可以与肉食蛋白想比拟的蛋白质，在不吃肉的情况下，豆制品中的植物蛋白一样可以帮助补充人体所需的蛋白质。

但是这些蛋白质一旦摄取过多，那么就会造成体内的尿酸含量过多，对肾脏健康大为不利。

另外，如果豆腐吃多了，那么就会在人体内形成大量的含氮废物，这些含氮废物就会危害到肾脏健康，使肾功能运转受到很大的影响。

结语：肾精不足已经是困扰很多朋友的一个问题。肾精不足会导致很多的危害，在我们的日常生活中，对于一些肾精不足的朋友来说，健康饮食变得更加的重要，并且一定要注意吃对良药，这样才能治标治本！

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