体寒的特征 寒气湿气竟都从这个地方进入的

生活中，我们经常会谈到“冷”和“湿”。感冒变“湿”后会出现什么样的症状，主要进入身体哪些部位？今天我们就来了解一下体寒的特点。

寒气湿气竟都从这个地方进入的

“湿”气是什么感觉？当身体的“寒”气越来越重时，身体就更容易慢慢进入“湿”气。一个“湿”气很重的人，就像下雨天穿了一身湿衣服，感觉沉甸甸的，不舒服；注意：寒冷和湿气容易进入我们身体的五个主要渠道是：

肩颈部“大椎穴”:坐、鞠躬，此穴位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

前胸“钟山点”:在身体前部的中线，两rutou 连线的中点。

肚脐神阙穴：位于肚脐正中。

腰部“命门穴”:位于第二、三腰椎棘突之间。

脚掌上的“涌泉穴”:在脚掌底部，当脚蜷曲时，脚掌前部凹陷，大约在脚掌和脚跟上第2、3跖趾缝头端的前1/3和后2/3交点处。

那么寒气进入身体后都会有哪些表现呢

从大椎穴进入的“寒湿”容易造成我们的“肩颈疼痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦”；

从“钟山穴”进入的“寒湿”容易引起我们的rufang 胀痛、乳腺导管阻塞、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤等症状”；

从神阙穴进入的“寒湿”容易积聚在我们的盆腔内，尤其是女性。当盆腔内的“寒湿”较重时，容易引发各种妇科疾病，如：妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症等。

其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解。我们把一块木头放在“阴暗潮湿”的地方，这块木头容易变质、发霉、长蘑菇等。如果我们女性的子宫和卵巢长期处于这样一种“湿冷”的盆腔环境中，女性妇科很容易出现各种疾病，所以女性的盆腔一定要保护好。

从“命门穴”进入的“寒湿”容易引起我们的腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能障碍等症状。

从“涌泉穴”进入的“寒湿”容易向上流动，容易引起漆面关节酸痛、风湿性关节炎等症状；“寒湿体质”是百病之源，“体质弱”的人更容易使寒湿进入我们的身体。

因此，当人体因各种原因感到疲劳时，可以通过驱寒祛湿、补阳等方法及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变“虚”；从而导致寒冷进入我们的身体。中医：虚则补，寒则补热；

体寒的三大危害

1.摧毁完美体形

让你很难有小蛮腰。身体冰冷的人腹部会堆积更多的脂肪，这意味着身体在为他们的器官保暖。

2.脸色无光泽

体寒的人即使皮肤再好也是会显得暗沉，而当体寒进一步加重，脸上的问题就更多了。

3.影响生育

这是最麻烦的事情。体寒的人会更难怀孕。没有办法给子宫冰冷的胎儿提供最好的温床。

体寒其实就是虚寒。从中医的角度来说，病情分为阴、阳、表、里、虚、实、寒、热八大类。一个虚寒的人更怕冷，所以最大的特点就是怕冷，手脚冰凉。

中医上称之为“四害”，即四肢冰冷。因为血液循环达不到四肢，供血不足就会手脚冰凉。

就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期更长；月经期间，腹部总是很痛。因为寒冷，血液循环不畅，产生堵塞，导致痛经。

体力消耗越多，越容易感到疲劳，膝关节等部位也容易伴随疲劳

严重的话会经常想吃凉的东西，比如冷饭凉菜，冷饮，冰淇淋等。你的肚子会经常胀大，便秘，口腔容易出现口腔溃疡，经期加重，经期推迟，血流受阻，会明显减少。贫血等。这些都是体寒加重的表现。这个时候你就要特别注意饮食了。

最严重的情况下，小便时往往很难排出，下半身浮肿，胃也经常胀气，感觉疲倦，无精打采。

休息了一夜，手脚还是冰凉的，躺一会儿或者稍微放松一下，手脚往往会麻木。这些都是极重度体寒的症状，所以必须赶紧吃辅食或者药物。

极其影响自己的健康。希望大家注意自己的健康，身体健康！

你可以自己做姜红茶。市面上也有很多生姜红茶和姜茶。买点喝的就好，自己也可以。每天喝三四杯，不仅可以调理寒性体质，还有利尿的作用，可以改善皮肤。制作方法：将生姜切丝，放入冲泡好的红茶中，加入红糖(不能加白糖)或温蜂蜜(如枣蜜、枸杞蜜等。)使它变甜，并在火上煮它。

水不能喝太多，盐也不能吃太少，要适量。也可以看中医，中医会根据不同体质来调整。重要的是能在一段时间内见效，可以多做几个疗程。

中医调理宫寒

艾灸调理宫寒。这是去医院的路。中医一般选取两个穴位：脐正中下1.5寸的气海穴和脐正中下3寸的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持即可见效。

艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。

方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到 疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤

1、将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的 量分开放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

拔罐调理宫寒。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除 宫寒之痛又没有副作用。

主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于体内寒气的内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，千万不要小看了体寒这个问题，它对于人体的伤害是很大的，所以我们在平时的生活中要多注意一下这方面的事项。

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