预防感冒 把它含嘴里一个冬天都不感冒

日常感冒很常见，但不要因为小事就忽视了。那么有哪些方法可以预防呢？感冒有什么注意事项？感冒有哪些禁忌？让我们和边肖一起来看看吧！

一小块姜。

你只用它做调味食品？

错，它的功能太多了！

看，不要错过！

治疗感冒

冬天是最容易感冒的时候。不想吃药，就让感冒去远点。第一个想到的就是姜！

将生姜切成薄片，在准备好的热水中用红糖冲泡，趁热服用，可以很好的治疗感冒。

除此之外，生姜还可以治嗓子疼

辣姜缓解喉咙痛？这听起来很荒谬，但当你的喉咙真的不舒服时，你就会知道这是正常的。

可治愈的喉咙痛大多是由感冒引起的。只要用热水泡几片姜、柠檬、蜂蜜，酸酸甜甜，好吃又止痛。

生姜还可以美白牙齿

每个人都希望自己的牙齿又白又亮，笑起来很自信！姜粉帮你做到。

将姜粉和小苏打混合在一起，搅拌成糊状。然后，用牙刷蘸取适量的膏体，刷牙三分钟。一个月后，你会有一口大白牙！

生姜还可以治牙疼

“牙疼不是病，疼死人”。生姜中含有姜酚、姜酚和辣椒素，具有消炎、止痛、杀菌的作用，对治疗牙痛非常有效。

牙疼的时候，切一小块生姜，咬在痛处，很快就能缓解疼痛。用过的生姜可以重复使用，也可以和生姜一起睡，可以有效预防牙痛。

日常预防感冒的方法

一、备好感冒药

家里常备止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林，这些都是已知的治疗感冒的药物。虽然市面上有各种感冒药，但基本都是以上成分。无论你选择片剂、胶囊、可溶性片剂还是一杯颗粒，这都是治疗感冒的最佳方式。

二、准备解充血药

该减充血剂可以帮助人们清洁鼻窦腔，缓解感冒引起的鼻塞和呼吸困难的症状。大多数治疗感冒和流感的药物都含有某些减充血剂成分，可以提神醒脑。但如果想休息，尽量不要提前服用，因为药物中的兴奋成分可能不会让你那么容易入睡。

三、补充锌元素

最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或锭剂可以缓解感冒患者的症状，加kuaigan 冒的恢复时间。但是，这种方法要非常谨慎地使用，因为长期使用可能会引起呕吐和腹泻等不良副作用。

四、时刻检查你的药箱

你要经常检查自己的药柜，看看里面有没有过期的药，或者药效有没有抗药性。另外，大家也要注意你吃的感冒药是否和你现在吃的其他药有不良反应。如果你对此有任何疑问，请向你的医生寻求帮助。

五、尽量不用抗生素

通常，人们所患的感冒几乎都是由病毒感染引起的，使用抗生素永远不会缓解感冒症状。相反，过量使用抗生素会增加人体内细菌对抗生素的耐药性，所以抗生素可以用也可以不用，除非你真的需要。

六、在办公桌前摆放加湿器

加湿器可以让你的工作环境更加湿润，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的黏液，通过擤鼻涕更容易排出。如果在办公室工作，可以在桌子上放一盆热水，或者放一个空气加湿器。

七、喉咙痛时可吃薄荷糖或用盐水漱口

当你感到喉咙痛时，你可以吃薄荷糖或用盐水漱口来预防感冒。

八、感冒是应当多为机体补水

多喝水，吃低脂高纤维食物，多吃新鲜水果蔬菜，对你的恢复有好处。

温馨提示：重感冒患者应及时就医，以免延误最佳治疗时机。

治疗感冒的误区

咳嗽或打喷嚏时以手遮口

当一个人咳嗽或打喷嚏时，虽然大部分的飞沫会很快落到地上并被赶走，但确实会有一部分飞沫喷了出来。用手捂是礼貌的，但会把病毒留在手上，传播到你接触的一切东西上。而且，病毒会被获得，病毒会活得更久。正确的做法是打喷嚏或咳嗽时用面巾纸捂住口鼻，然后一定要把面巾纸丢掉。如果用手捂住嘴，立即洗手。用指关节揉眼睛，不像指尖那么容易接触到别人的病菌。

因为怕冷总呆在屋里

冬天感冒或流感在所难免，但原因不一定是感冒。研究表明，在通风不良的房间里吸入病毒可能会恶化呼吸系统问题。相反，在户外阳光下跑来跑去的孩子不会感染病毒。正确做法：打开窗户，新鲜空气自然会赶走病毒。另外，不要把暖气开得太大，以免干燥黏膜，削弱眼、口、鼻的黏膜，这是抵御病毒的第一道防线。

急着找医生开抗生素

过度使用抗生素会使细菌产生耐药性。而且，抗生素即使能缓解感冒症状，也会杀死好的细菌，影响免疫系统的正常运行。感冒一个星期了，还流着浓浓的黄鼻涕，不用吃药。没关系。

伤风、发烧时挨点饿

生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的正常运作，增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分，因此要多喝水。如果挨饿，可能会脱水。正确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。

硬扛

感冒时真的该吃药吗？一般而言，治感冒与流感的药只能抑制症状，无法根治。有人说吃了药可以照常工作，但这会让免疫系统过度劳累。照常上班上学不仅会传染给别人，还会恢复得较慢。正确做法是：感冒头三天尽量呆在家里。放松，且维持平日运动习惯。戒烟限酒，保持良好睡眠。

感冒注意事项

一、 过早停药

很多人感冒的时候，流鼻涕、鼻塞和喉咙痛等明显的症状消退了之后就立刻停药，这时，感冒其实并没有完全痊愈，过早的停药会使病情反复，甚至较之前更严重。

二、 过早服药

出现了感冒症状后立即服药，并不是很明智的做法。有些感冒症状可以依靠自身的抵抗力和免疫系统来消除，一发现感冒就吃药，会使免疫系统功能顿感，甚至是造成抗药性。

三、 大量服药

感冒症状比较重的时候，或是想快点痊愈的时候，有得人会大剂量服用一种或多种感冒药。其实，很多感冒药中都含有一部分相同成分，大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高，从而导致药物中毒，而且一旦停药，感冒细菌极容易卷土从来，得不偿失。

四、 做激烈运动

很多人都认为感冒是小病，不需要时时刻刻注意，只要多喝水就可以了，但其实感冒期间，是不能剧烈运动的。感冒发烧时，人的新陈代谢比平时加强，能量消耗大，抵抗力更弱，这时如果加强运动，效果适得其反。

结语：感冒是十分常见的事情，但是生活当中如果感冒了还是要多多注意的，而且感冒是可以预防的，只要我们平时多注意预防，一个冬天都能不感冒，那么怎么预防呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！

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